آریا بانو

آخرين مطالب

بهترین روش برای عدم ابتلا به آلزایمر پزشکي

بهترین روش برای عدم ابتلا به آلزایمر
  بزرگنمايي:

آریا بانو - مطالعات نشان می‌دهد که فعالیت بدنی، عملکرد شناختی را بهبود می‌بخشد؛ به خصوص ورزش منظم هوازی، می‌تواند از شما در برابر بیماری آلزایمر محافظت کند.

ورزش منظم و فعالیت بدنی اثرات مثبتی بر عملکرد شناختی در همه افراد، به‌ویژه سالمندان، دارد. به نظر می‌رسد ورزش هوازی، مفیدترین گزینه باشد، زیرا عملکرد اجرایی را بهبود می‌بخشد، باعث تقویت اعصاب می‌شود و می‌تواند روند پیشگیری از بیماری آلزایمر و عملکردهای مغز را به طور چشمگیری تقویت کند.
فعالیت بدنی، توانایی‌های شناختی را بهبود می‌بخشد
با توجه به این واقعیت که درمانی برای بیماری آلزایمر وجود ندارد، یافتن راهی برای به تأخیر انداختن پیشرفت این بیماری عصبی بسیار مهم است. افزایش سطح ورزش و فعالیت بدنی می‌تواند در دستیابی به این هدف به طور پایدار، مفید باشد. مطالعات نشان می‌دهد که ورزش هوازی می‌تواند فعالیت نوسانی مغز را تعدیل کند و بر پویایی عصبی تأثیر بگذارد.
افراد مسنی که سابقه طولانی ورزش، بین 2 تا 10 سال دارند، افت عملکرد شناختی کمتری را تجربه می‌کنند. همچنین داشتن فعالیت بیشتر باعث بهبود عملکرد اجرایی، بهبود حرکات، افزایش تمرکز و تقویت سرعت پردازش و حافظه می‌شود.

لینک کوتاه:
https://www.aryabanoo.ir/Fa/News/1296828/

نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield
مخاطبان عزیز به اطلاع می رساند: از این پس با های لایت کردن هر واژه ای در متن خبر می توانید از امکان جستجوی آن عبارت یا واژه در ویکی پدیا و نیز آرشیو این پایگاه بهره مند شوید. این امکان برای اولین بار در پایگاه های خبری - تحلیلی گروه رسانه ای آریا برای مخاطبان عزیز ارائه می شود. امیدواریم این تحول نو در جهت دانش افزایی خوانندگان مفید باشد.

ساير مطالب

حسین افشین، معاون علمی رئیس جمهور: در حال توسعه زیرساخت‌های هوش مصنوعی کشوریم تا امکان تحریم در این حوزه از بین برود

توضیحاتی درباره ساختار و انتخاب نام کتاب عربیکا

داور منفور رئال: خانواده‌ام را تهدید کرده‌اند!‏

مسی از سرما نمی‌ترسد، این هم دلیل و مدرک!‏

رونالدو پس از قرعه با استقلال آمد

عالیشاه: این هوادار عشق جاودانه داشت

زلزله در تیم جهانبخش؛ فن‌پرسی چمپیونزلیگی می‌شود

اگر ژابی نشد، گزینه مربی‌گری رئال از انگلیس می‌آید

در گلزنی فقط مسی در سطح صلاح است

سیتیزن‌ها درس نگرفتند؛ کری‌خوانی با وینی در برنابئو

ورود شهاب به مخفیگاه کامران

فقط خواجه حافظ شیرازی!

بالاخره پا باید زیر پتو باشه یا رو پتو؟!

آواز باشکوه علیرضا قربانی با آهنگ «من عاشق چشمت شدم»

اعتراف متهم به آتش زدن عمدی خودرو و قتل همسر

احتمال وقوع زلزله 7.2 ریشتری در تهران

اقدام فوری حفاظت فیزیکی بیمارستان در احیای کودک 5 ساله

معاون علمی رئیس‌جمهور: در حال توسعه زیرساخت‌های هوش مصنوعی کشوریم تا امکان تحریم در این حوزه از بین برود

کشف 60 میلیون لیتر سوخت قاچاق در یک ماه گذشته

رئیس سازمان هواشناسی: پیش‌بینی‌های هواشناسی صد درصدی نیست

گورستان انگلیسی‌ها در قشم؛ از ویلیام بافین تا سربازان گمنام

چشم انداز آینده نگر بزرگترین شهر جهان

استتار فوق‌العاده هشت‌پا

بازسازی اسفنج های تغییر شکل یافته به وسیله بخار آب

مهارت در کار با ورق گالوانیزه

صدای بغض آلود توله شیردریایی که به ساحل آمده است

در این رستوران با پنگوئن ها غذا می خورید

هوبره پرنده‌ای در صدر قاچاق حیات‌وحش ایران

لحظات سخت نجات جان نوزاد چهار ماهه!

حلیم بادمجان، مهمان نوازی به سبک ایرانی

طول عمر و ماندگاری لمینت دندان چقدر است ؟

هیچ عاشقی از معشوقش شکایت نداره!

قند پارسی/ دعا کردن

خبر خوش در مورد هوادار مصدوم پرسپولیس

9 امتیاز؛ ایران مدعی بزرگ جام ملت‌های جوانان آسیا

رئیس فدراسیون بسکتبال: در تیم ملی نیاز به پوست اندازی داریم

ارسلان کاظمی: حامد حدادی هم یک روزی مثل مهدی طارمی در بالاترین سطح برای ایران افتخار کسب کرد

سجاد مشایخی: هیچ حقوقی دریافت نمی‌کنیم امیدواریم وزیر ورزش به وعدهایش را عملی کند

مانولوپولوس سرمربی تیم ملی بسکتبال: به زمان های بازی کردن بازیکنان در تیم ملی دقت کنید

لوکمن مقابل گاسپرینی ایستاد؛ به‌خاطر تیم خطر کردم

منوچهر والی‌زاده چه مرگ‌هایی که به چشم دید!

انتقاد جدی منتقد سینما به ادبیات زشت مسعود فراستی در نقد سینمایی

شوخی جناب خان با کیسه دبلنا محسن کیایی

صحبت های احساسی سهراب پورناظری درباره موسیقی ارمنی

آهنگ «اولاش» با صدای رضا شیری

دستگیری سارق 50 جفت کفش شهروندان

آمار ترسناک خودکشی در ایران!

توصیه‌های رئیس سازمان سنجش به داوطلبان کنکور کارشناسی ارشد و دکتری

اطلاعات بیشتر درباره اتوبوس واژگون شده دانش‌آموزان کرمانی

جنجال نمره در دانشگاه شریف؛ معدل ریاضی 650 دانشجو کمتر از 6 شد!