آموزش حرکات اصلاحی برای قوز کمر و گردن

آریا بانو - آخرین خبر / دکتر حاجی تقی: برای اصلاح مشکلات قفسه سینه و کمر می‌توانند حرکات پرس سینه با وزنه یا بدون وزنه انجام دهند.