آریا بانو

آخرين مطالب

نگرش فست‌فودی به فوتبال چیست؟ ورزشي

نگرش فست‌فودی به فوتبال چیست؟
  بزرگنمايي:

آریا بانو - ایسنا / توجه صرف به مسائل فنی عامل موفقیت در ورزش نیست بلکه باید به ابعاد روانشناسی هم توجه کرد.
فوتبال ورزشی جهانگیر است و ابعاد هیجانی رفتاری پیچیده‌ای دارد که اگر با معیارهای استاندارد و فرمول‌های حرفه‌ای منطبق نباشد، نمی‌تواند به سمت و سوی اعتلا گام بردارد.
در این رشته فقط اتکا به مسائل فنی برگ برنده نیست و بارها شاهد بوده‌ایم بجای پیشگیری از فشار روانی که روی هر یک از بازیکنان از طرف فضای مجازی و همچنین حس رقابت وجود دارد، مدیر عاملان یا مربیان تیم‌ها با انتشار بیانیه‌های حاوی هیجان و خشم، استرس بازیکنان را دو چندان کرده اند که این نشانه عدم برنامه ریزی درست در بعد روانی تیم است.
براساس این مطلب که توسط ساناز اشکان، فوق دکترای روانشناسی ورزشی تهیه شده و در اختیار ایسنا قرار گرفته است، در فضای فعلی فوتبال به جای شخصیت‌شناسی بازیکنان و واکاوی فشارهای پیش روی آنها، نگرشی فست‌فودی وجود دارد و با برخوردهای مسکنی و موقتی، تمرکز بر برد تیم است نه حفظ سرمایه‌های عظیم روحی و روانی بازیکنان. 
در بحث روانشناسی فوتبال نیاز به برنامه‌های بلندمدت، میان مدت و کوتاه مدت است تا بازیکنان از نظر روانی آمادگی پذیرش برد و باخت را بدون اضطراب قبل مسابقه، داشته باشند. ضمن اینکه با تیپ‌شناسی بازیکنان راهکارهای انگیزشی و کاهنده استرس را به صورت اختصاصی دریافت کنند. 
اشکان معتقد است که نیمکره چپ مغز انسان برای یادگیری مهارت‌های جدید و تصحیح اشتباهات در زمان مسابقه بکار می‌رود و در واقع بخش تحلیل‌گر مغز است. نیمکره راست هم بخش ادغام عناصر انفرادی تشکیل دهنده مهارت ورزشکار را بصورت یک کل پیچیده کنترل می‌کند. زمانی که ورزشکاران کارهای خود را به صورت روانی انجام می دهند، دو نیم‌کره به راحتی با هم کار می‌کنند اما در شرایط فشار روانی نیمکره چپ مسلط می‌شود که این به نحوه اجرای مهارت آسیب وارد می‌کند.
این روانشناس ورزشی معتقد است فشارهای روانی را می‌توان با سه روش مهندسی محیط، کنترل جسمانی و کنترل شناختی کاهش داد که باید از ماه‌ها قبل از مسابقات طراحی شود.
از بهترین راهکارهای مد نظر روانشناسان، تماشای فیلم کمدی شب قبل از مسابقه است. همچنین انجام تمرینات آرامشی سه شب متوالی قبل از مسابقه، گوش دادن به موسیقی، تجربه فضای شاد و دوستانه، دوری از اضطراب، فشار خانوادگی و فشار محیطی، تصویرسازی مثبت و دوری از افکار منفی(از ماه‌ها قبل باید روی این مورد کار کرد) دیگر روش‌های موثر در این زمینه هستند.

لینک کوتاه:
https://www.aryabanoo.ir/Fa/News/711037/

نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield
مخاطبان عزیز به اطلاع می رساند: از این پس با های لایت کردن هر واژه ای در متن خبر می توانید از امکان جستجوی آن عبارت یا واژه در ویکی پدیا و نیز آرشیو این پایگاه بهره مند شوید. این امکان برای اولین بار در پایگاه های خبری - تحلیلی گروه رسانه ای آریا برای مخاطبان عزیز ارائه می شود. امیدواریم این تحول نو در جهت دانش افزایی خوانندگان مفید باشد.

ساير مطالب

پیش‌بینی نگران‌کننده ایلان ماسک در مورد هوش مصنوعی به وقوع می‌پیوندد

سروده‌ افشین علا با تضمین مصرعی از رهبر انقلاب

دادرس: جرایم انضباطی حجم پرونده‌ها را کم کرده است

یورو برای بلینگام و امباپه است، نه رونالدو!

پایان حضور یک ساله مطهری در تیم ملی

اعزام شمشیربازان ایران به مسابقات زون آسیا

آقای قلعه نویی امید را از لیگ یک آورد سپاهان

پائز: روی هدف بزرگی که داریم متمرکزیم و انجام می‌دهیم

تیم ملی والیبال و یک جنگ درون تیمی!

شرط حضور گل‌محمدی روی نیمکت تراکتور

ایتالیا مردانش را برای لیگ ملت‌های والیبال به خط کرد

داوران یک هشتم نهایی جام حذفی مشخص شدند

اعتراف عجیب ژیلا صادقی درباره آشپزی

چه خبر از مهران مدیری و نیکی کریمی؟

دلیل اصلی تحصیل مسعود ده‌نمکی در حوزه علمیه چه بود؟

دومین جلسه رسیدگی به اتهامات تتلو برگزار شد / 10 اتهام امیرحسین مقصودلو از زبان قاضی حجت الاسلام و المسلمین افشاری

شعری که رهبر انقلاب برای عملیات وعده صادق خوانده‌اند / رونمایی از دست خط مبارکشان برای اولین بار

حـذف کودکان مهاجر از سلامت

وقوع سیلاب در جاده شهرضا به اصفهان

ماجرای مرگ مشکوک دانشجوی دندانپزشکی چه بود؟

وضعیت خیابان‌های زرند کرمان بعد از بارش شدید باران

دستگیری 18 مدعی فروش سؤالات کنکور در تهران

معاون رئیس جمهور: دشمن با برنامه وارد مساله حجاب شده است

خلاقیت جالب برای بیرون آوردن بار از داخل کامیون

وقتی قطع کردن درخت را به هنرمند بسپاری

کرم کاپوچینو دسر 10 دقیقه ای

اضطراب زیادی دارید؟ این ویتامین ها را بخورید

حرکت عجیب یک زن در تهران برای به رُخ کشیدن ثروتش

عاقبت فرار از خانه به‌عشق خواستگار شیشه‌ای

کشف یک راه جدید برای از بین بردن بوی زیر بغل

تلسکوپ فضایی هابل 34 ساله شد

مجموعه شعر طنز «دیزی در پنت هاوس» منتشر شد

نقش ویژه پرسپولیس در فینالیست شدن العین!

قوانین باید برای اخراج ستاره چلسی عوض شود

اتهام جالب به آرتتا؛ موهایت رنگ است!

حیدری: بازیکن خوب برای مربی همه چیز است

کواچ قهرمان شد و خداحافظی کرد

واکنش نیمار پس از حذف الهلال برابر العین

حمایت امیر جعفری از سیدحسین حسینی

ستاره رئال: تعویضی هم باشم می‌مانم

پروژه 700 میلیون یورویی بن‌سلمان در فوتبال روی هوا

تبرئه استقلال از شکایت 42 میلیاردی یک ایجنت

سرگشتگی و یاس یک فضانورد/ مینی سریالی که باید دید

کت و شلوار «حبیب» جهانی شد!

بوی عجیبی داره بلالش چی زدین بهش؟

لحظات دلنشین دیدار هانیه غلامی و مادرش در فرودگاه با اشک‌های عاشقانه و پر احساس

درباره سندرم درس (DRESS) چه می دانید؟/ از ایجاد تا درمان

رونمایی از نماهنگ جدید خواننده «سلام فرمانده»

آبگرفتگی معابر شهر گنبد کاووس بر اثر بارش بهاری

آیین تعویض پرچم گنبد حرم حضرت عبدالعظیم حسنی (علیه‌السلام)