بزرگنمايي:

آریا بانو - نمناک / پسری هستم 24 ساله. 4 سال است که ازدواج کرده ام. خانواده خانمم مشکلاتی برایم پیش آورده اند و احساسم به خانمم کم شده است. فقط دارم به طلاق فکر می کنم. دوست دارم از او دور باشم. راهنمایی کنید.
پاسخ
دوست عزیز سلام. ما نمی دانیم که بین شما و خانواده همسرتان چه اتفاقاتی افتاده که به چنین احساسی در شما منجر شده است؛ اما آنچه که واضح است، این است که شما هم اکنون، درگیری احساسی زیادی با این مسئله دارید و به شدت تحت فشار احساسات منفی هستید و شاید برای رهایی از این احساسات دوست دارید هر چه سریع تر اقدامی کنید؛ اما بدانید که اگرچه این اقدام (برای مثال طلاق) باعث می شود که خیلی زود از این حس منفی رها شوید اما از طرف دیگر، ممکن است خود باعث مشکلات جدی تر یا ناراحتی های بیشتری در آینده شود.
بنابراین، هر اقدامی در وضعیت کنونی می تواند صرفاً یک تصمیم هیجانی (احساسی) باشد یا تصمیمی برای فرار از وضعیت فعلی. به همین دلیل پیشنهاد می کنیم که ابتدا احساسات کنونی تان را بشناسید و سعی کنید از راه‌های کم هزینه‌تر، احساس منفی خود را کاهش دهید؛ برای مثال می توانید احساسات تان را با یک متخصص یا یک فرد مورد اعتماد دیگر در میان بگذارید یا اگر موقعیت را مناسب ارزیابی می کنید به صورت خیلی آرام و ملایم احساسات خود را به همسرتان بگویید (مثلا می توانید بگویید از رفتار خانواده شما احساس رنجش می کنم) و انتظارات و درخواست های خود را با او در میان بگذارید.
حتی در صورت فراهم نبودن شرایط، می توانید این احساسات را صرفاً برای خودتان صادقانه مطرح کنید و انتظارات خود را از همسرتان بشناسید تا در زمان مناسب درخواست های منطقی خود را از او بخواهید. پس از این که احساس آرامش بیشتری داشتید به صورت واقع بینانه شرایط را ارزیابی کنید؛ به نقش تمامی افراد (از جمله نقش خود و نقش همسرتان) در موقعیت پیش آمده فکر کنید. سپس، به ویژگی های مثبت زندگی زناشویی خود و صفات خوب همسرتان توجه کنید تا بدانید برای ادامه این زندگی، چه دلایل ارزنده ای وجود دارد؛ ما حدس می زنیم که شما پس از این تأمل، دلایل خوبی خواهید یافت.
در آخر فراموش نکنید طلاق در بهترین حالتِ ممکن هم پیامدهای ناراحت کننده ای خواهد داشت و منطقی است قبل از فکر کردن به آن، راه حل های دیگر را نیز امتحان کنید؛ بسیاری از مشکلات را می توان با تلاش و گفت و گو برطرف کرد.