بزرگنمايي:
آریا بانو - روزه گرفتن در ماه مبارک رمضان فضائل بسیار زیادی دارد و احساس خوبی که در فرد ایجاد می‌کند، باعث می‌شود همه مومنان عاشقانه این کار را انجام دهند. اما همان قدر که خداوند توصیه به روزه این ماه کرده است، روزه گرفتن برای افراد بیماری که روزه برایشان مضر است را منع کرده است. یکی از سوالاتی که در این زمینه شاید برای شما هم پیش آمده باشد این است که آیا روزه فشار خون را بالا می برد؟ و افراد مبتلا به آن باید روز بگیرند؟
در این مطلب می خوانید:
آیا روزه فشار خون را بالا می برد؟
آیا بیماران دارای فشار خون می‌توانند روزه بگیرند؟
شرایط روزه گرفتن برای افراد با فشار خون بالا چیست؟
نکات مهم برای روزه‌داران مبتلا به فشار خون
آیا روزه فشار خون را بالا می برد؟
به طور طبیعی روزه گرفتن باعث افزایش فشار خون در برخی افراد می‌شود. از مهم‌ترین دلایل افزایش فشار خون در ماه رمضان می‌توان به دلایل زیر اشاره کرد:
استفاده از تغذیه نامناسب عدم فعالیت و ورزش کردن استفاده بیش از حد از روغن حیوانی استفاده از چربی‌های اشباع عادات غذایی نادرست پرخوری بیش از حد در وعده‌های سحر و افطار به دلیل نوساناتی که فشار خون در بدن ایجاد می‌کند و ممکن است موجب عوارضی مانند سکته شود، روزه گرفتن برای افراد با فشار خون بالا خطرناک‌تر است. زیرا می‌تواند در زمان کوتاهی افزایش قابل توجه داشته و حتی خطر مرگ را در بر داشته باشد. بنابراین افراد دارای فشار خون بالا باید کاملا با احتیاط درباره روزه داری تصمیم بگیرند.
افرادی که دارای سابقه بیماری‌های قلبی و عروقی هستند، بیشتر در خطر افزایش فشار خون با روزه گرفتن قرار دارند و اگر قبلا دچار حمله قلبی یا گرفتگی کامل رگ‌های قلبی شده باشند، باید حتما برای روزه گرفتن با پزشکشان مشورت کنند.
بیشتر بدانید: طرز تهیه 5 مدل سوپ ماه رمضان مقوی، انرژی‌زا و خوشمزه
آیا بیماران دارای فشار خون می‌توانند روزه بگیرند؟
افرادی که فشار خونشان با رعایت رژیم غذایی صحیح قابل کنترل است می‌توانند روزه‌هایشان را بگیرند. افرادی هم که دچار فشار خون متوسط تا بالا هستند، در صورت مشورت با
پزشک و مصرف داروهایشان در وعده‌های افطار و سحر، منعی برای روزه گرفتن ندارند. اما افرادی که فشار خونشان همیشه 16 یا بالاتر از آن است و یا حداقل یک بار فشار بالای 18 را تجربه کرده‌اند و یا دچار عوارض فشار بالا مانند
سکته مغزی، خونریزی
چشم و مانند آن‌ها شده‌اند، نباید روزه بگیرند. به طور کلی باید گفت افرادی که دارای نوسانات زیاد فشار خون در شبانه روز هستند نباید روزه بگیرند، مگر اینکه بتوانند فشارشان را کنترل و داروهایشان را در وعده‌های ماه رمضان مصرف کنند.
شرایط روزه گرفتن برای افراد با فشار خون بالا چیست؟
افرادی که فشار خون کنترل شده دارند می‌توانند روزه‌های خود را بدون ایجاد خطر بگیرند و مانعی ندارد. اما این افراد باید در هنگام روزه‌داری به نکات زیر توجه داشته باشند:
1. غافل نشدن از مصرف داروها در ماه رمضان
افرادی که دارای فشار خون بالا هستند و می‌خواهند روزه بگیرند باید پس از مشورت با
پزشک داروهای خود در وعده‌های سحر و افطار مصرف کنند و اگر سهل انگاری کنند ممکن است دچار خطرات و عوارض جدی شوند.
2. مصرف فراوان لبنیات و سبزیجات
افراد دارای فشار خون باید در فاصله افطار تا سحر از لبنیاتی مانند ماست، سبزیجات و میوه‌جات دارای فیبر زیاد استفاده کنند تا فشار خونشان بهتر تنظیم شود.
3. پرهیز از مواد غذایی یددار
بیمارانی که مبتلا به فشار خون هستند به هیچ عنوان نباید از مواد غذایی شور مانند انواع کنسرو، سوسیس، کالباس و کلا هر چیزی که نمک زیادی دارد استفاده کنند. این مواد غذایی فشار خون را بیشتر افزایش داده و در طول ماه رمضان نیز باعث آسیب جدی در افراد مبتلا به این بیماری می‌شود.
نکات مهم برای روزه‌داران مبتلا به فشار خون
برخی افراد با اینکه می‌دانند ممکن است روزه برایشان ضرر داشته باشد، اما در انجام آن پافشاری می‌کنند. این افراد بهتر است 2 الی 3 روز را به‌صورت آزمایشی روزه گرفته و فشار خود را مرتبا چک کنند. در صورت عدم افزایش فشار می‌توانند به روزه گرفتن ادامه دهند. اگر فردی روزه بگیرد و در طول روزه به‌صورت ناگهانی فشارش بالا رود باید سریعا روزه خود را بشکند. افراد مبتلا به این بیماری باید در طول روزه کاملا آرامش داشته و عصبی نشوند تا فشارشان بالا نرود. این افراد باید به مقدار زیاد مایعات و به خصوص آب و
شیر مصرف کنند.
سخن آخر
ماه رمضان ماه برکت و بخشش خداوند است. اگر شما دچار فشار خون بالا هستید و نمی‌توانید روزه بگیرید، اصلا نباید ناراحت باشید چون خداوند خودش این حکم را داده است. همچنین شما می‌توانید با انجام عبادات دیگر مانند نمازهای مستحبی و قرآن خواندن از فضائل این ماه بهره‌مند شوید.
شما می‌توانید احکام نزدیکی در ماه رمضان و آب گرداندن در دهان را نیز در انگیزه بخوانید.