پادزهری برای افسردگی در نوجوانان
روانشناسي
بزرگنمايي:
آریا بانو - ایسنا / داده‌های یک بررسی جدید نشان داده که ورزش کردن می‌تواند به عنوان پادزهری برای افسردگی در نوجوانان باشد.
بر اساس تجزیه و تحلیل داده‌های 21 مطالعه شامل بیش از 2400 کودک در ایالات متحده، انجام برنامه‌های ورزشی تحت نظارت با کاهش قابل توجه علائم افسردگی در میان کودکان و نوجوانان مرتبط است.
یکی از کارشناسان این تجزیه و تحلیل در این باره گفت: این اولین بار است که توانستیم داده‌های مطالعات را با هم بررسی کرده و به یک نتیجه گیری برسیم. فعالیت بدنی و ورزش کردن برای کاهش علائم کودکان و نوجوانان مبتلا به افسردگی مفید است.
همچنین داده‌های این تجزیه و تحلیل نشان داده که حدود یک ساعت فعالیت بدنی برای سه روز در هفته بهترین تسکین را برای علائم افسردگی در کودکان و نوجوانان فراهم می‌کند.
علاوه بر این، داده‌های این تجزیه و تحلیل نشان داد که برنامه‌های ورزشی کمتر از 12 هفته، فواید بیشتری را به همراه دارد. احتمالاً به این دلیل که چنین برنامه‌ای کاملاً تعریف شده و به شرکت کنندگان احساس مثبت موفقیت می‌دهد.
کارشناسان می‌گویند: همه گیری کووید19 و سایر تغییرات اجتماعی، سلامت روان نوجوانان و جوانان را در ایالات متحده تحت تاثیر قرار داده است.
بر اساس گزارشی از مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌های ایالات متحده (CDC)، در سال 2021 میلادی، تقریباً یک نفر از هر چهار جوان در این کشور اعلام کرده که اخیراً به دنبال درمان و مراقبت‌های سلامت روان بوده و تحت درمان قرار گرفته است.
به گزارش مدیکال اکسپرس، نویسندگان این تجزیه و تحلیل نیز اعلام کردند که افسردگی دومین اختلال روانی شایع در میان کودکان و نوجوانان بوده و پیش بینی کننده قوی اختلالات روانی و خودکشی در آینده است.
-
پنجشنبه ۲۲ دي ۱۴۰۱ - ۱۵:۰۳:۴۰
-
۶۸ بازديد
-
-
آریا بانو
لینک کوتاه:
https://www.aryabanoo.ir/Fa/News/805163/