آریا بانو - آخرین خبر /به منظور پیشگیری از آرتروز زانو در واقع روش های مختلفی وجود دارد که از مهم ترین آن ها می توان به رعایت یک رژیم غذایی درست، اصلاح کردن حرکات زانو، انجام فعالیت و
ورزش های بدنی درست، تقویت کردن عضلات مفصل زانو، متعادل نگه داشتن وزن و … اشاره کرد که باید تمامی آن ها به درستی انجام داده شود تا آسیب جدی به زانو وارد نشود