چاپ

آریا بانو - خراسان / پسری هستم 23 ساله به دختری علاقه مند بودم و قصد ازدواج داشتم، خانواده دختر گفتند برو خدمت، رفتم و دوره سربازی را تمام کردم ولی حالا که آمدم فهمیدم آن دختر با فرد دیگری ازدواج کرده است. الان افسردگی گرفتم باید چه کار کنم؟

آریا بانو

پاسخ مشاور
با سلام به شما دوست عزیز، تجربه تلخی داشته اید اما لزوما به معنای شکست قطعی در زندگی نیست. وضعیت تان را درک می کنم و از اتفاق افتاده متاسفم. با توجه به این که شما در حال حاضر 23 سال دارید، قاعدتا در هنگام تقاضای ازدواج و خواستگاری حدود 21 سال داشته اید. شرایط ازدواج موفق موارد زیادی را شامل می شود اما با فرض اینکه شرایط ازدواج را داشته اید و خانواده طرف مقابل هم اشراف بر این شرایط و تعهدات داشته اند، به شما و به تمامی افرادی که دوست داشتن یا علاقه ای ناکام را تجربه کرده اند مواردی را عرض می کنم.
1. شرایط را بپذیرید . اولین قدم به سمت آینده ای روشن و مثبت این است که قبول کنید فرد مورد علاقه خود را از دست داده اید.سخت است اما حقیقت اجتناب ناپذیر است. به واقع ، اولین قدم برای بهبود، پذیرش مشکل است.
2.خود را به عنوان یک فرد افسرده معرفی نکنید و نمک به زخم خود نپاشید و سعی نکنید با هر بهانه ای به یاد این رابطه تمام شده بیفتید.فرصت ها همچنان برای شما باقی است.این شما هستید که به رابطه ها معنا می دهید.جلب ترحم فقط باعث می شود دیرتر کمر راست کنید و از این مشکل بیرون بیایید.به نقل از اندیشمندی هر رفتنی به رسیدن منجر نمی شود ولی برای رسیدن حتما باید رفت.

آریا بانو

3. روی ویژگی های مثبت خود تمرکز کنید. بهتر است فهرستی از ویژگی های مثبت خود تهیه کنید؛ ویژگی هایی که قبل از این دوره در شما وجود داشت و همچنان نیز وجود دارد. با این کار دید مثبتی نسبت به خود پیدا خواهید کرد و خود را سزاوار دوباره زیستن خواهید دانست. شما از منابع مختلفی در زندگی انرژی و بهره می برید از جمله: معنویات، شغل، خانواده، تحصیلات و ... پس با شناسایی آنها به رشد خود و ترمیم مشکل به وجود آمده کمک کنید.
4. به خودتان زمان دهید .گذشت زمان سبب می شود بتوانید منطقی تر درباره گذشته خود بیندیشید و البته درهای قلب تان را به روی دیگران نبندید. دنیا تمام نشده و اگر این رابطه به سرانجام نرسیده، ممکن است یک رابطه کامل تر، در انتظار شما باشد چرا که همچنان فرصت رشد و شکوفایی را در زندگی دارید.
حرف آخر: به خاطر داشته باشید که پیش رفتن در زندگی هدف اصلی تان است، ابراز احساسات به طریقی شما را آزاد می کند اما بسیار مهم است که خیلی خود را درگیر احساسات منفی نکنید یا بیش از اندازه سعی در تحلیل موقعیت نداشته باشید. ماندن در احساسات ناراحت کننده ای مثل تقصیر، عصبانیت و خشم انرژی شما را می گیرد و اجازه بهبودی به شما نخواهد داد.وقتی رابطه ای به شکلی آزاردهنده تمام می شود به گونه ای که یک نفر شما را کنار می گذارد باید ضمن سوگواری بر خود و دردهایتان حتما آن رابطه را در خلوت تان با درایت و به شکلی بالغانه بررسی کنید.قطعا مطالب مذکور راهکاری قطعی برای درمان مشکل شما نیست و در صورت نیاز مشاور حاذق می تواند به شما کمک کند.