آریا بانو - خراسان / خانمم
دوست دارد حاکم باشد. سر هر مسئله کوچکی یا موضوعات گذشته زود ناراحت می شود. همدیگر را خیلی
دوست داریم. راهنمایی کنید.
پاسخ مشاور
برادر گرامی، در پیامک ارسالی تان اطلاعات زیادی درباره تحصیلات، سن و عمر زندگی مشترک تان نداده اید، با توجه به نگارش پیامک تان و به خصوص جمله ابتدایی آن، برداشت من این است که شما دچار ذهن خوانی منفی شده اید. به همین دلیل توجه شما را به نکاتی که در ادامه مطرح می شود، جلب می کنم.
پیشداوری و ذهن خوانی منفی نداشته باشید
گاهی اوقات افراد بدون این که متوجه باشند رفتارهای دیگران را تفسیر می کنند و حتی نیت و اهداف آن ها را نیز حدس می زنند که این مسئله باعث می شود یک سری سوء برداشت ها و سوء تفاهمات در زندگی ایجاد شود. در چنین وضعیتی هرگونه سخن یا عملکرد دیگران در نظر آنان معنی خاصی پیدا می کند و معمولا این تفسیرها و برداشت ها دارای بار منفی است. نتیجه گیری شما از عملکرد همسرتان که گفته اید او
دوست دارد حاکم باشد، نیز ممکن است ناشی از همین پیشداوری ها باشد و شما تصور می کنید که وی هدف حاکمیت در زندگی را در سر دارد و در نتیجه به خاطر این که به هدفش نرسد بلافاصله موضع گیری کرده و فکر می کنید اگر به درخواست هایش توجه کنید او به هدف خود می رسد و به تدریج عنان زندگی را به دست خواهد گرفت. گاهی اوقات قضاوت های عجولانه باعث شرمندگی افراد می شود و زمانی که یک فرد متوجه اشتباه خود می شود، ممکن است فرصت جبران نداشته باشد؛ بنابراین شما نیز سعی کنید گاهی اوقات نیمه پر لیوان را ببینید و مطمئن باشید هر اندازه که از قضاوت های عجولانه و بدون دلیل های منطقی فاصله بگیرید این سوء برداشت ها در زندگی تان کمتر خواهد شد.
مثبت اندیشی را در خود تقویت کنید
تمرین مثبت اندیشی به مرور باعث می شود که آرامش بیشتری را تجربه کنید و شاید هم بخشی از عصبانیت ها و ناراحتی های همسرتان ناشی از همین منفی نگری و قضاوت های عجولانه شما باشد و باید توجه داشته باشید که اگر همه رفتارهای شما نیز از سوی دیگران این گونه منفی تعبیر و تفسیر شود، یقینا عصبانی می شوید. تصور کنید که اگر واقعا همسرتان به دنبال تسلط و حاکمیت در زندگی نباشد و شما با دیدگاه منفی به یک تشخیص و هدف گذاری نادرست رسیده باشید، آیا به او حق می دهید که ناراحت باشد یا خیر.
آستانه تحمل خود را بالا ببرید
یکی از نشانه های بلوغ فکری در افراد، پرهیز از واکنش های عجولانه است. شما باید سعی کنید از عصبانیت های زودهنگام و اقدامات نسنجیده و عجولانه بپرهیزید و با رفتارهای درست خود طعم شیرین صبوری و بردباری را به همسرتان بچشانید و توجه داشته باشید تا زمانی که خودتان زود عصبانی می شوید و واکنش نشان می دهید، نمی توانید از همسرتان انتظار داشته باشید که صبور باشد