آریا بانو

آخرين مطالب

روانشناسي

مهارت زندگی/ ۷ چالش بزرگ که شما را سرسخت‌تر از آدم‌های معمولی می‌کند

آریا بانو - روزیاتو / سرسختی ذهنی به معنای روبه‌رو شدن با ناملایمات، درس گرفتن از تجربیات و قوی‌تر و مقاوم‌تر شدن است. هر آزمون دشوار سنگ محکی است که در نهایت شخصیت شما را ...

چهار روش برای استراحت دادن به مغز

آریا بانو - آیا شما هم از فشارها و نیازهای زندگی مدرن خسته شده و حس می کنید مغزتان دیگر کشش تحمل آنها را ندارد؟ آیا بجای آنکه ...

این ۶ جمله را تنها از افراد با شخصیت می‌شنوید

آریا بانو - خراسان / ۱- چگونه می‌توانم به تو کمک کنم تا احساس بهتری داشته باشی؟ ۲- باید مثل همیشه در این مورد هم کاملاً صادق باشم. ۳- به دلایلی که عرض می‌کنم، با این موضوع ...

بهترین نوع جدایی از روان‌درمانگر چیست؟

آریا بانو - ایسنا / پیدا کردن روان‌درمانگر ممکن است دشوار باشد، به‌ویژه با تقاضای زیادی که این روزها وجود دارد و اغلب روان‌درمانگران هم مراجعه‌کننده جدید نمی‌پذیرند. اما ...

خلاصی از اضطراب با روشی عجیب

آریا بانو - فردمبتلا به تریکوتیلومانیا پیش از کندن مو، میل شدیدی به این کار پیدا می کند که پس از مدتی تبدیل به تنش می شود. کندن مو ...

راهکارهای جایگزین تنبیه بدنی در کودکان

آریا بانو - ایسنا / یک روانشناس در مورد تنبیه کودک گفت: شما می‌توانید با استفاده از محرومیت‌سازی، محدویت‌های کلامی یا تقویت منفی به صورت غیرفیزیکی کودک را تنبیه کنید. چرا ...

پشت صحنه‌ی لوازم آرایش دختر شما!

آریا بانو - شناخت و پذیرفتن ظاهر و تغییرات جسمانی، یکی از موضوعات مهمی است که هر نوجوان دختر در حدود ۱۰ سالگی تا ۱۴ سالگی، با آن دل ...

افراد منزوی چه ویژگی‌هایی دارند

آریا بانو - یک روانپزشک با اشاره به اختلال شخصیت دوری گزین، مبتلایان به این اختلال را افرادی عنوان کرد که به دلیل ترس از طرد شدن، ...

اگر افسرده اید به گل و گیاه نگاه کنید

آریا بانو - طبیعت و زیبایی های آن همواره الهام بخش بشر برای خلق آثار بدیع و تلطیف روح و روان او و مأمنی برای فرار از هیاهوی دنیای ...

اعتیاد به اینترنت و موبایل را جدی بگیرید!

آریا بانو - اکثر ما امروزه دچار اعتیاد به اینترنت ، گوشی همراه ، انواع مختلف تکنولوژی و اطلاعات شده ایم ، اگر می خواهید تا شادتر ...

ریشه نفرت کجاست؟

آریا بانو - استادیار دانشگاه علوم پزشکی ایران با اشاره به «نفرت» به عنوان هیجانی که در افراد منفعل،‌ ترسو و درونگرا وجود دارد، ریشه ...

چطور زبان احساستان را بفهمید؟

آریا بانو - اولین قدم برای ازدواج خودشناسی است. یعنی از تمایلات، اهداف، نیازها و روحیات خود اطلاع دقیق و کافی داشته باشیم و بتوانی ...

از استرس مداوم بترسید

آریا بانو - استرس مزمن به رفتارهای مرتبط با قشر پیشانی مانند انعطاف پذیری روانی و توجه فرد آسیب می رساند. کسانی که استرس مزمن و ...

مهارت های دهگانه زندگی

آریا بانو - مهارت های ده گانه زندگی مهمترین مهارهای زندگی اکثر ما روی مهارت های زندگی شناخت داریم. معمولا عنوان مهارت های زندگی را ...

روزگار سیاه من بدشانس!

آریا بانو - شاید شما هم با کسانی برخورد کرده اید که مدام از چیزی به نام شانس و بدشانسی صحبت می‌کنند. مرتب می گویند بد شانسی آوردیم ...

روزهای رنگارنگ زندگی نوجوان

آریا بانو - هر روز در زندگی نوجوان رنگ خاص خود را دارد. طی کردن دوران نوجوانی با فراز ونشیب هایش خانواده را نیز درگیر می کند. او در ...

گام به گام تا ترک دروغ

آریا بانو - وقتی فردی قصد دارد دروغ گفتن را کنار بگذارد ابتدا باید علت های به وجود آمدن این عادت ناپسند را شناسایی کند؛ زیرا تا وقتی ...

این ۵ جمله را به مجردها نگویید!

آریا بانو - یک ازدواج موفق، نگاه آدم‌ها را نسبت به خیلی چیزها عوض می‌کند. دختری که به مرد رؤیاهایش رسیده، آرزو می‌کند که همه دختران ...

زندگی‌تان لذت‌بخش است یا ناامیدکننده؟

آریا بانو - انسان‌ها برای تغییر تجربه زندگی‌شان از ناامیدی به معنادار بودن و رضایتمندی چه کارهایی می‌توانند انجام دهند؟ در این مقاله ...

اولین راه حل، تنها راه حل نیست

آریا بانو - لازم نیست که حتماً یک فرد خاص باشید تا خلاق باشید، هر کسی می تواند خلاق باشد، تنها چیزی که احتیاج دارید این است که برای ...

افراد خلاق اینگونه‌اند

آریا بانو - افراد خلاق پر از انرژی بوده و در محیط اطراف خود فضایی از طراوت و اشتیاق به وجود می‌آورند. اغلب آنها حتی در ۷۰ یا ۸۰ ...

خانه تکانی شیرین

آریا بانو - خانه تکانی یک از آن رسم هایی است که کمتر خانمی از آن چشم پوشی می کند.خانه بعد از خانه تکانی سرشار از انرژی مثبت شده و ...

مبارزه با تنبلی

آریا بانو - حتماً برای شما هم عجیب خواهد بود که بدانید تنبلی می‌تواند یک اختلال رفتاری باشد که از دیدگاه روان‌شناسی قابل بررسی است. ...

عاطفه‌ها کجا گم می‌شوند

آریا بانو - آیا با وجود گرفتاری‌های شغلی، اقتصادی و دست و پا زدن در زندگی نیمه‌صنعتی جامعه امروز، اعضای خانواده در حال فاصله گرفتن ...

حفظ بقای مادران شاغل

آریا بانو - معمولا گفته مى شود که مادران، نیازهاى دیگران را در درجه اول اهمیت قرار مى دهند. اما مهمانداران هواپیما در آغاز هر پرواز، ...

چه کنیم اگر مجرد ماندیم؟

آریا بانو - خیلی وقت ها خواسته یا ناخواسته افرادی طعم ازدواج را نمی‌چشند و تا انتهای عمر تجرد را برمی‌گزینند. بعضی از این دلایل ...

زخم های عمیق عاطفی شفا هم دارند؟

آریا بانو - زخم های عاطفی، زخم بر عواطف ماست که در جریان روابط ما ایجاد می شود، بسیاری از زخم های عاطفی، در سال های اول کودکی در ...

آیا استرس در مردان مقتدرتر بیشتر است؟

آریا بانو - مرد سلطان خانواده است اما برخلاف تصور هرچه مرد مقتدرتر و مسئولیت پذیرتر باشد استرس بیشتری را تحمل می‌کند. یک زن عاقل ...

مدیریت زمان در روزهای پایانی سال

آریا بانو - روشهای مدیریت زمان برای روزهای پایانی سال مدیریت زمان در روزهای پایانی سال آنچه ضروری به نظر می رسد و افراد خیلی تمایل ...

رابطه اضطراب و استرس با سکته قلبی و مغزی

آریا بانو - اضطراب و استرس خطر بروز سکته مغزی بسیار بالا می‌رود و امکان سکته قلبی نیز افزایش می‌یابد رابطه اضطراب و استرس با سکته ...

با حس تنهایی چگونه کنار بیاییم؟

آریا بانو - راههای مبارزه با حس تنهایی یا احساس تنهایی را در این مقاله شمرده شده است حس تنهایی این روزها تنهایی مشکل حادی است. جهان ...

مشکلات بی خواب و درمان آن با دکتر اوز

آریا بانو - مشکلات بی خوابی و درمان آن با دکتر اوز خیلی از افراد از مشکلات بی خوابی شکایت می‌کنند. خواب ناراحت باعث می‌شود روز بعد ...

۴۰ کار مناسب برای ۴۰ سالگی

آریا بانو - انگار همین دیروز بود که به همراه هم اتاقی هایم در دانشگاه و با خاموش کردن شمع های کیک شکلاتی، تولد بیست سالگی ام را جشن ...

لذت هایی بدون عذاب وجدان برای عید امسال

آریا بانو - گرچه در تعطیلات چندان به سلامتی و ورزش و غذاهای سالم پایبند نیستیم اما ما لیستی از کارهایی که می توانید انجام دهید و ...

جواب منفی بدون مشکل

آریا بانو - ارائه جواب منفی در قالبهای مثبت، نه تنها مخرب نیست بلکه می تواند بیانگر نقاط مثبت اخلاقی و استعدادهای آشکار و نهان باشد. ...

روان شناسی گریه-علل گریه کردن

آریا بانو - روزی چند بار می خندید؟ چند بار گریه می کنید؟ چقدر خوشحال هستید و چقدر احساس غم و اندوه به شما دست می دهد؟ البته قرار ...

دلتنگی‌های زنان مدرن

آریا بانو - می‌خواهی بروی برای مقاطع بالاتر که حس می‌کنی یک چیزی ته دلت کم آمده. نمی دانی چیست اما هست. نگاه به «سن»ت می‌کنی و ...

علل افسردگی و درمان آن

آریا بانو - ورزش، بخصوص ورزش های جمعی، افسردگی و دلمردگی را کاهش می دهد به لحاظ بالینی به بحث افسردگی در آسیب شناسی روانی یا روان ...

چگونه درباره حقوق مذاکره کنیم؟

آریا بانو - در مصاحبه های شغلی سخت ترین کار صحبت در مورد میزان حقوق است ، بسیاری از کارفرماها از این طریق حتی شخصیت شما را میسنجند ! ...

از عیالواری تا بی‌شوهری

آریا بانو - به‌راستی خانواده ایرانی این‌روزها در چه راهی قدم برمی‌دارد؟ تغییراتی که در سال‌های اخیر در درون و برون این نهاد از جامعه ...

خصوصیات پنهان افراد وابسته

آریا بانو - وابستگی افراطی ، امری مذموم و ناخوشایند است که می تواند انسان را از مسیر سالم و کارآمد زندگی بازدارد و انرژی های مثبت او ...

مجردهای سن بالا

آریا بانو - «هنوز همسر مناسب من ساخته نشده» شاید این جمله را از اطرافیان تان شنیده باشید. خصوصا مجردهای سن بالا که در ازدواج وسواس ...

خودشیفتگی و راه درمان آن

آریا بانو - خود‌شیفته به‌ کسی گفته می‌شود که خیلی‌ عاشق خودش باشد تعریف لغت خود شیفته ترجمه لغت Narcissism (نارسیسیسم) است که از یک ...

۳ روش جلوگیری از پشت گوش انداختن کارها!

آریا بانو - آیا می‌توانید تصور کنید که چقدر استرس، عصبانیت و عذاب وجدان کمتری را تحمل می‌کردید اگر می‌توانستید به شکلی خود را وادار ...

احساس خوشبختی در زندگی خانوادگی

آریا بانو - ثروت‌های واقعی در زندگی چیزی جز دوستان خوب و خانواده خوب نیست احساس خوشبختی در زندگی خانوادگی سال گذشته، من به همراه ...

ساير مطالب

افرادی که از نظر روانی قوی هستند چه کارهایی نمی کنند ؟

این «بلوغ» خطرناک است

زبان بدن آدم​های دورو چه می​گوید؟!

روحیه تان را از اول صبح تقویت کنید

می‌خواهید خاطراتتان در امان بماند؟ از این‌ها بپرهیزید

7 دلیل برای خستگی تان که نمی دانستید!

عوامل پنهان بی توجهی به توانایی زنان چیست ؟

دلایل آرایش بیش از حد زنان و دختران از دید متخصصان

مبارزه با استرس به همراه دکتر اوز

کنجکاوی جنسی نوجوان

مشکلات با شادی و آرامش ارتباط چندانی ندارند

19 فرمان برای فرار از کم‌رویی

نوجوانان به گوش باشند

بهترین و بدترین راه های مقابله با استرس

8 نشانه ای که می گوید زمان ملاقات با روانشناس فرا رسیده است

شادی خریدنی نیست!

افراد باهوش این کارها را نمی کنند!

زندگی با زیر نویس حسادت

زن ها را بهتر بشناسیم

چطور شغلی مناسب برای خودمان پیدا کنیم؟

منِ گوشه نشین منزوی!

چه عواملی باعث کاهش حافظه و فراموشی می شود؟

چرا بعضی افراد بیش از حد به دیگران محبت می‌کنند؟

آیا مثبت اندیشی تغییر ایجاد می کند ؟

پادزهری برای خشم

پسران کی به بلوغ می رسند؟

اختلالی که زندگی شما را نابود خواهد کرد

در زندگی به این آدم‌ها نیاز دارید

هشدارهای جدی برای جلوگیری از تجاوزات جنسی

کدام یک از این 7 عشق را تجربه کرده اید؟

از غر زدن دست بردارید، همین حالا!

قربانی شکست هایتان نباشید

آخ که نمی‌دونی پول، چه رضایتی میاره!

روش برخورد با مشکلات

تعلل و به تاخیر انداختن کارها

آدم ها، مداد رنگی روزگار

چرا کسانی را که دوست داریم می‌رنجانیم؟

دل خوش سیری چند؟

اشخاص موفق آرام ترند!

اگر از شرایط کاری‌تان رضایت ندارید، بخوانید

کلید یک تصمیم‌گیری موفق

‏قبل تصمیم گیری کلیک کنید

نشانه های رفتاری یک دوست بد

برای سرمایه گذاری این توصیه ها را جدی بگیرید

خانم ها به فکر خودتان هم باشید

چرا مدام حس تنهایی داریم؟

با خود مراقبتی بیشتر آشنا شویم

چه جوابی به توهین بدهیم؟

تفاوت شخصیت چشم آبی‌ها با چشم قهوه ای ها

چرا اعتماد کردن به آدما اینقدر سخته؟!

با زبان بدن همه را جذب خودتان کنید

خلاقیت در محیط زندگی و کار

حس حسادت به کسی که دوستش دارید؟!

علم می گوید خنده ،هوش و قدرت به همراه دارد!

خانم‌ها! لطفا هرگز کم نیاورید

چرا زنان بیشتر افسرده می‌شوند؟

به غریبه ها لبخند بزنید به دلایل زیر!

آیا همیشه احساس بی حوصلگی می کنید ؟

چرا زنان در ایران احساس خوشبختی ندارند؟

نامه سرگشاده ای از طرف مردان به خانم ها

لطفاً گاهی اوقات فکر نکنید!

جوانان ایرانی افسرده شده اند؟

تنبلی بد دردیه!

حوصله ام سر رفته!

دردسر پیامک‌های عاشقانه

همه چی آرومه ،من چقدر بدبختم!

افراد ثروتمند چه عادت هایی دارند؟

عادتهای افراد شاد

تاثیرات روانی اخبار تلویزیون

رازهایتان را به این افراد نگویید

چرا تغییرات کوچک اینقدر ما را دچار استرس می کنند!

وقتی عشقتان بخاطر کس دیگری ترکتان میکند

اضطراب تا کجا مفید است؟

روش های تصمیم گیری،در تصمیم گیری مشکل دارید؟

برای داشتن فعالیت های مغزی خوب لطفا به این موارد دقت کنید

این درد بی درمان خودشیفتگی!

شما هم حسرت زندگی دیگران را می‌خورید؟

همه آرزوشونه جای تو باشن!

تکنیک‌های تقویت حافظه

یک حراجی باورنکردنی

تو این زندگیِ سخت، میشه به آرامش رسید؟

چرا مهربانی‌ های تصادفی اهمیت بسیاری دارد

ده ویژگی اعتماد به نفس پایین

رابطه داشتن، بهترین هدیه زندگی

10 دقیقه اول روز ،زمان جادویی افراد موفق!

چرا دیگران از شما سوء استفاده می کنند؟

حسادت هم می تواند کاملا مفید باشد

کار کردن یک اجبار است یا یک تفریح؟

5 درسی که در ارتباط با افسردگی یاد گرفتم!

منتظر​ نباشید که دیگران شما را حدس بزنند

عذر خواهی کردن،چگونه عذرخواهی کنیم؟

چگونه خودکشی تنها راه باقی مانده می شود؟

توجیه کردن، اولین راه فرار!

حرف مرا می‌فهمی؟

بهترین روش برای تقویت حافظه

ویژگی های افراد ناموفق چیست؟چه شخصیتی دارند؟

چطور از دوستی که بیماری جدی دارد،حمایت کنیم؟

لبخند بزن، فردا روز بدتری‌ است!

چگونه انتقاد کنیم،بهترین روش های انتقاد کردن را یاد بگیرید

5 حقیقت درباره خودم، که نمی‌خواستم باورکنم!