آریا بانو - خبرآنلاین / حتی زمانی که تعطیلات چیزی است که ما مشتاقانه منتظر آن هستیم ممکن است در ایام تعطیلات تجربه اضطراب داشته باشیم. ما می‌توانیم منتظر تعطیلات عید باشیم، اما از اضطراب سطح پایین (گاهی نه چندان سطح پایین) هراس داشته باشیم. برعکس آنچه تصور می‌شود، اضطراب در هنگام تعطیلات پدیده‌ی رایجی است. معاشرت زیاد، خرج کردن، تجملات، سفر و هزینه اقامت، تلاش برای خوشحال کردن همه و انتظارات خانواده می تواند اضطراب تعطیلات را تحریک کند. وقتی به چنین مسائلی فکر می‌کنیم طبیعی است که ممکن است اضطراب بیشتری را تجربه کنیم. در بعضی افراد نیز استراحت کردن و کار نکردن با احساس اضطراب همراه است و ممکن است باعث شود ایام تعطیلات برای آنها اذیت‌کننده باشد. در ایام تعطیلات ممکن است بیش از حد تلاش کنیم تا اضطراب خود را نادیده بگیریم و خود را درگیر نکنیم. همه ما ممکن است اضطراب تعطیلات را تجربه کنیم اگر شما هم تا حدی این احساس را دارید این پیشنهادات می‌تواند برای شما مفید باشد.