آریا بانو - باشگاه خبرنگاران / رژیم غذایی اصولی می‌تواند در ماه رمضان سلامتی و نشاط به ارمغان آورد.دکتر مرجان افغان کارشناس تغذیه و رژیم درمانی گفت: به طور طبیعی بدن ما عادت داشته است که پس از وعده صبحانه، وعده‌ی نهار و چند میان وعده را دریافت کند، ولی این روز‌ها برنامه غذایی ما تغییر کرده است و بدن ما باید به این تغییرات پاسخ دهد. اولین پاسخ بدن، احساس ضعف و گرسنگی حوالی ساعت 10 و 11 (میان وعده صبح) است. در واقع می خواهد به ما بگوید که فراموش نکنیم هنگام خوردن است. بازار