آریا بانو - خبرآنلاین / فلفل دلمه‌ای سرشار از ویتامین C است. ویتامین‌های محلول در آب در بدن ذخیره نمی‌شوند. بدن به ویتامین‌های محلول در آب نیاز دارد و مازاد آن را از بدن ...

پنجشنبه ۱۵ خرداد ۱۴۰۴

آریا بانو - فارس / مکمل های غذایی و ویتامین ها می توانند به سلامت بدن کمک کنند اما استفاده زیاد برخی از آن ها سبب ساز ایجاد مسمومیت می شوند. ویتامین A نقش بسیار اساسی در ...

پنجشنبه ۱۵ خرداد ۱۴۰۴

آریا بانو - باشگاه خبرنگاران / بادمجان منبع غنی ویتامین‌های کا، ث، ب ۶ است. بادمجان یکی از سبزیجات مورد علاقه همه است با اینکه بسیاری از افراد نمی‌توانند بافت لزج آن را ...

پنجشنبه ۱۵ خرداد ۱۴۰۴

آریا بانو - همشهری آنلاین / ویتامین‌های B به ریبوفلاوین نیز مشهور هستند. کمبود آن‌ها عاملی برای مشکلاتی مثل سردردهای میگرنی است. ویتامین‌های B نقش مهمی را در محافظت از بدن ...

چهارشنبه ۱۴ خرداد ۱۴۰۴

آریا بانو - خبرآنلاین / ویتامین های گروه B از علل تامین انرژی برای بدن هستند. ویتامین گروه B برای بهبود عملکرد متابولیسم ضروری هستند. عملکرد اصلی ویتامین‌های گروه B این است ...

شنبه ۱۰ خرداد ۱۴۰۴

آریا بانو - ایسنا / استفاده از ویتامین‌ها و مکمل‌ها در زمان مناسب می‌تواند جذب و اثربخشی آنها را افزایش دهد. مصرف ویتامین‌ها و مکمل‌ها، راهی عالی برای حمایت از سلامت است، ...

جمعه ۹ خرداد ۱۴۰۴

آریا بانو - ایسنا / عضو کمیته علمی انجمن ام‌اس ایران، با تاکید بر اهمیت ویتامین D در پیشگیری از بیماری ام اس، گفت: اگر فردی روزانه فقط ۱۵ دقیقه صورت و دستان خود را در معرض ...

جمعه ۹ خرداد ۱۴۰۴

آریا بانو - خبرآنلاین / سیب زمینی برای تنظیم سطح قند خون و کلسترول نیز مفید است. یک سیب زمینی متوسط حاوی حدود ۴ گرم فیبر، ۲ گرم پروتئین و مقدار مناسبی پتاسیم، منگنز و ...

جمعه ۹ خرداد ۱۴۰۴

آریا بانو - خبرآنلاین / اسفناج سرشار از ویتامین آ است. اسفناج سبزی برگ‌داری است که به عنوان یکی از مغذی‌ترین سبزیجات معرفی می‌شود؛ به این دلیل که هر ۳۰ گرم اسفناج خام، نیاز ...

پنجشنبه ۸ خرداد ۱۴۰۴

آریا بانو - آخرین خبر / علیرضا سپیانی، متخصص طب سالمندی در این خصوص توضیح می دهد صبحانه ایرانی

دوشنبه ۵ خرداد ۱۴۰۴

آریا بانو - خبرآنلاین / قارچ تنها ماده‌ی غذایی گیاهی است که بیشترین مقدار ویتامین D را در خود دارد. سابقه استفاده از قارچ برای محافظت در برابر انواع بیماری‌های عفونی به ...

پنجشنبه ۱ خرداد ۱۴۰۴

آریا بانو - باشگاه خبرنگاران / سیستم عصبی نیز مانند دیگر ارگان‌های بدن نیاز به توجه و رسیدگی دارد با رعایت نکاتی بسیار ساده می‌توان به آرامش عصبی دست یافت. غذیه بر هر عضو ...

دوشنبه ۲۹ ارديبهشت ۱۴۰۴

آریا بانو - خبرآنلاین / سیستم ایمنی، که نگهبان بدن در برابر عفونت‌هاست، به ویتامین‌ها و مواد معدنی برای عملکرد بهینه نیاز دارد. این مواد مغذی با تقویت سلول‌های ایمنی و کاهش ...

دوشنبه ۲۹ ارديبهشت ۱۴۰۴

آریا بانو - همشهری آنلاین / نداشتن تغذیه مناسب می‌تواند بر تشدید بی‌خوابی نیز تاثیر داشته باشد. اگر شما هم جزو افرادی هستید که تغذیه و خواب مناسب ندارید نگران نباشید، چون ...

دوشنبه ۲۹ اردیبهشت ۱۴۰۴

آریا بانو - باشگاه خبرنگاران / فراموشی و عدم ثبت اتفاقات در خاطر افراد که در صورت حاد شدن به آلزایمر منجر می‌شود ممکن است بر اثر کمبود ویتامین B۱۲ ایجاد شود و با داورهای ...

دوشنبه ۲۹ اردیبهشت ۱۴۰۴

آریا بانو - آخرین خبر / ویتامین B۱۲، یکی از ویتامین‌های ضروری بدن است که بیشتر در منابع غذایی حیوانی یافت می‌شود، اما افرادی که وگان هستند، باید این ویتامین را از منابع ...

يکشنبه ۲۸ ارديبهشت ۱۴۰۴

آریا بانو - خبرآنلاین / قلب، موتور خستگی‌ناپذیر بدن، برای عملکرد بهینه به تغذیه مناسب نیاز دارد. ویتامین‌ها با کاهش التهاب، تنظیم فشار خون و محافظت از عروق، سلامت قلب را ...

يکشنبه ۲۸ ارديبهشت ۱۴۰۴

آریا بانو - مهر / جوانه ماش، خوراکی کم‌کالری و سرشار از ویتامین‌ها، با خواصی مانند بهبود گوارش و تقویت سیستم ایمنی، به‌راحتی در خانه قابل تهیه است. جوانه ماش امروزه به ...

يکشنبه ۲۸ ارديبهشت ۱۴۰۴

آریا بانو - خبرآنلاین / ویتامین‌ها و مواد معدنی، کلید تقویت مغز و حفظ هوش‌اند. با افزودن این مواد مغذی به رژیم روزانه، می‌توانید حافظه، تمرکز و خلاقیت خود را بهبود بخشیده و ...

يکشنبه ۲۸ ارديبهشت ۱۴۰۴

آریا بانو - خبرآنلاین / بادام درختی سرشار از ویتامین E است. بادام درختی به دلیل اینکه سرشار از ویتامین E است، اغلب به عنوان یک ماده خوراکی تقویت‎‌کننده سیستم ایمنی شناخته ...

شنبه ۲۷ ارديبهشت ۱۴۰۴

آریا بانو - برترین ها / در این مقاله قصد داریم به بررسی اثرات مولتی ویتامین برای پوست و به طور کلی فواید ترکیبات تغذیه ای و گیاهی برای سلامت پوست پرداخته و انواعی از بهترین ...

شنبه ۲۷ ارديبهشت ۱۴۰۴

آریا بانو - خبرآنلاین / نکاتی وجود دارند که به شما کمک می‌کنند از موهای خود در برابر آسیب‌های احتمالی ناشی از آب و هوای بهار مراقبت کنید یا موهای صدمه‌دیده را درمان کنید و ...

چهارشنبه ۲۴ ارديبهشت ۱۴۰۴

آریا بانو - ایسنا / یک پزشک عمومی در انگلیس از کسانی که قصد مصرف ویتامین D را دارند خواسته است تا قبل از استفاده از این مکمل با آزمایش خون، سطح آن را در بدن خود بررسی کنند، ...

شنبه ۲۰ ارديبهشت ۱۴۰۴

آریا بانو - خبرآنلاین /ویتامین B از ویتامین‌های مهم برای سلامت است که کمبود آن در بدن سبب ایجاد برخی مشکلات می‌شود. اگر بدن‌مان به‌ دلایلی توانایی جذب ویتامین B را نداشته ...

پنجشنبه ۱۸ ارديبهشت ۱۴۰۴

آریا بانو - خبرآنلاین /اگر ویتامین‌ها در زمان مناسب مصرف شوند تا حدود زیادی می‌توانند سوخت‌وساز بدنی شما را افزایش دهند. بدن انسان مدام در حال انجام واکنش‌های شیمیایی ...

چهارشنبه ۱۷ ارديبهشت ۱۴۰۴