طرز تهیه یک تاکوی سبک و مقوی برای شام
خانه داري
بزرگنمايي:
آریا بانو - آخرین خبر / آموزش یک تاکوی سالم و مقوی
مواد لازم:
پنیر خامه ایی ( قبلا بهتون یاد داده بودم ترکیب ماست و بادوم هندی) - یک قاشق
دانه چیا - یک قاشق مرباخوری
سبزیجات (اسفناج و هویج و کلم)
پودر گردو ( یک قاشق غذاخوری )
نون سبوس دار یا پروتیینی
این نونی که من مصرف کردم نون پروتئینی با طعم اسفناج هستش.
-
شنبه ۵ خرداد ۱۴۰۳ - ۱۶:۰۳:۲۱
-
۲۷ بازديد
-
-
آریا بانو
لینک کوتاه:
https://www.aryabanoo.ir/Fa/News/1206661/