آریا بانو - تا به‌حال برات پیش اومده که کتاب‌کارت رو برداری تست بزنی، اما متوجه بشی چیزی از مطالب یادت نیست؟ یا بخوای از خودت آزمون بگیری و چند سوال رو نتونی پاسخ بدی؟ نگران نباش! در این مقاله به بررسی روش‌های موثر مرور می‌پردازیم.

تا به‌حال برات پیش اومده که کتاب‌کارت رو برداری تست بزنی، اما متوجه بشی چیزی از مطالب یادت نیست؟ یا بخوای از خودت آزمون بگیری و چند سوال رو نتونی پاسخ بدی؟ نگران نباش! در این مقاله به بررسی روش‌های موثر مرور می‌پردازیم.
1. برنامه‌ریزی برای مرور
خب اولین روش برنامه ریزی هست. مشاوره تحصیلی حرفه‌ای مشاوره‌ای هست که اصولی داوطلب رو در مسیر موفقیت سوق بده. خب همانطور که می‌دونین بدون برنامه ریزی هیچ کاری امکان پذیر نیست. برنامه ریزی هم یه سری اصول و نکات داره. برای برنامه ریزی درسی و برنامه ریزی برای کنکور باید به چندین نکته توجه کنی تا مرور عالی داشته باشی. کافیه در ادامه با ما همراه بشی.
فاصله‌گذاری
به جای مرور فشرده، از تکنیک فاصله‌گذاری استفاده کن. هر مطلب رو در فاصله‌های زمانی مشخص مرور کن تا مغز بتواند آن را به حافظه بلندمدت منتقل کند. هدف مرور، یادآوری مطالب در زمان کمتر است.
مرور فعال
به جای دوباره خواندن مطالب، از روش‌های فعال مرور مثل تست‌زنی، خلاصه‌نویسی یا تدریس به دیگران استفاده کن.
تست زنی
تست زدن بهترین روش برای مرور است. با حل تست‌های متنوع می‌توانید میزان تسلط خود بر مطالب را بسنجید.
تنوع در روش‌ها
از چند روش مختلف برای مرور استفاده کن تا از یکنواختی جلوگیری و میزان یادگیری دو برابر شود. ترکیب فلش‌کارت، تست‌زنی و بحث گروهی معجزه میکنه.
مرور قبل از خواب
مرور قبل از خواب به تثبیت مطالب در ذهن کمک می‌کند. پس هر شب کمی زمان برای مرور اختصاص بده.
2. تکنیک‌های مرور
در ادامه به بهترین تکنیک ها در مرور دروس می‌پردازیم.
خلاصه‌نویسی
خلاصه‌نویسی باعث می‌شود مطالب مهم به شکل فشرده و قابل بازیابی ذخیره شوند. حتما از خلاصه نویسی در هنگام مطالعه و در کلاس درس استفاده کن تا مطالب درسی در دهنت ماندگار بشه و بتونی خیلی راحت برای مرور به مطالب خلاصه شده رجوع کنی.
فلش‌کارت
فلش‌کارت‌ها ابزارهای مفیدی برای مرور فعال هستند. بهتر است از فلش کارت ها بدین گونه استفاده شود که سوال یا نکته‌ای را روی کارت بنویسید و پاسخ را در پشت آن قرار دهید.
نمودارهای ذهنی
نمودارهای ذهنی ارتباط بین مفاهیم را به صورت بصری نمایش می‌دهند و به درک بهتر کمک می‌کنند. حتما در کلاس درس سعی کنید علاوه بر مطالعه مطالب تدریس شده قبلی، پیشخوانی کنید و مطالب جدید تدریس نشده را هم مطالعه روزنامه وار داشته باشید.
تدریس به دیگران
تدریس یک روش عالی برای مرور است. وقتی مطالب را برای دیگران توضیح می‌دهید، خودتان هم آن‌ها را بهتر درک و به خاطر می‌سپارید.
حل تست‌های ترکیبی
تست‌های ترکیبی به شما کمک می‌کنند تا ارتباط بین مفاهیم مختلف را درک کنید و از آن‌ها به‌درستی استفاده کنید.
حل تست‌های جدید
پس از مرور مطالب و حل تست‌های قبلی، می‌توانید از خودتان آزمون بگیرید تا تسلط بیشتری پیدا کنید.

3. نکات مهم در هنگام مرور
باید به چند نکته در زمان مرور توجه کنید که در ادامه به آنها خواهیم پرداخت.
مدیریت منابع یکی از کتاب‌هایتان را برای مرور و دیگری را برای آزمون استفاده کنید. با استفاده از منابع مختلف، تنوع در تست‌زنی ایجاد کنید. در مشاوره کنکور حرفه‌ای علاوه بر مسیر راه بهت کلی نکته برای انتخاب بهترین منبع رو میده. اولین نکته در انتخاب منبع مناسب، پیدا کردن سطح علمی خودت است.
از بین بردن وسواس وسواس در مرور می‌تواند بازدهی شما را کاهش دهد. به جای نگرانی در مورد فراموشی، بر تقویت مهارت‌های خود تمرکز کنید.
مرور منظم مرور را به یک عادت روزانه تبدیل کنید و هر روز زمانی را به آن اختصاص دهید.
مرور قبل از آزمون قبل از هر آزمون آزمایشی یا کنکور، مطالب را مرور کنید تا آن‌ها را در حافظه کوتاه‌مدت خود تازه کنید.
مرور نقاط ضعف تمرکز بیشتری روی نقاط ضعف خود داشته باشید و تلاش کنید آن‌ها را برطرف کنید.
استفاده از منابع مختلف از منابع مختلف مانند کتاب‌های درسی، جزوات و فیلم‌های آموزشی برای مرور استفاده کنید.
استراحت کافی خواب کافی به تثبیت مطالب کمک می‌کند. بنابراین به اندازه کافی بخوابید و استراحت کنید.
تغذیه سالم تغذیه سالم به بهبود عملکرد مغز و حافظه کمک می‌کند. مصرف ویتامین‌ها و پروتئین‌ها را جدی بگیرید.
مدیریت استرس استرس می‌تواند مانع یادگیری شود. از تکنیک‌های آرام‌سازی مانند نفس عمیق و مدیتیشن استفاده کنید.

نحوه مرور دروس حفظی و مفهومی
خواندن درس‌های مفهومی مثل ریاضی و درس‌های حفظی مثل ادبیات، دو تا روش جدا می‌خواهد. هر کدومشون یه قلق خاص داره که اگه اون رو درست یاد بگیری، می‌تونی راحت‌تر تو امتحانات نتیجه بگیری. دروس رشته تجربی هم دروس حفظی داره و هم مفهومی. پس رشته تجربی یکم قلقش خاص‌تر و سخت‌تره به نسسبت بقیه رشته‌ها. اما هیچ جای نگرانی نیست! چون تو مشاوره کنکور تجربی به تمامی نکات و صفر تا صد روش‌های موفقیت در رشته تجربی پرداخته میشه و بهترین مسیر متناسب با خودت بهت ارائه میشه.
مرور درس های مفهومی (مثل ریاضی)
فهمیدن از حفظ کردن مهم‌تره : تو درسهایی مثل ریاضی، اصلش اینه که بفهمی چی به چیه. اگه فقط فرمول حفظ کنی و نفهمی چطوری به درد می‌خوره، تو امتحانات به مشکل می‌خوری. پس مرور این درسا باید با حل مسئله و فهمیدن باشه. زیاد تمرین کن : ریاضی و درسهایی مثل اون، به تمرین زیاد نیاز دارن. هرچی بیشتر مسئله حل کنی، بیشتر دستت میاد که چجوری از فرمول‌ها استفاده کنی. به هم وصلن : تو این درسها، همه چی به هم ربط داره. اگه یه مبحث رو خوب نفهمی، درسهای بعدی هم سخت میشه. پس باید مفاهیم رو به هم ربط بدی و خوب بفهمی. مسئله حل کن : بهترین روش مرور این درس‌ها، حل مسئله‌ست. وقتی یه مسئله رو حل می‌کنی، ناخودآگاه داری کلی مطلب رو مرور می‌کنی. مرور درس های حفظی (مثل ادبیات)
باید بخونی و حفظ کنی : تو درسهای حفظی، باید مطالب رو هی بخونی تا ملکه ذهنت بشه. خلاصه‌نویسی و مرور مرتب خیلی کمک می‌کنه. یه کلیتی از درس رو بفهم : درستِ که باید حفظ کنی، ولی فهمیدن هم لازمه. مثلاً تو ادبیات باید بفهمی شعر چی میگه و سبک شعر چیه. مرتب مرور کن : برای این درس‌ها باید برنامه‌ریزی کنی و تو فواصل زمانی مشخص هی بخونی. اینطوری اطلاعات بهتر تو ذهنت جا می‌افته. از روش های جالب مثل فلش‌کارت استفاده کن : فلش‌کارت درست کن یا یه روش خلاقانه مثل قافیه‌سازی برای حفظ کردن درست کن. اینطوری راحت‌تر یادت می‌مونه. تفاوت اصلی مرور کردن در دروس مفهومی و حفظی
حفظ کردن یا فهمیدن : تو درسهای مفهومی مثل ریاضی، بیشتر باید بفهمی، ولی تو درسهای حفظی مثل ادبیات، بیشتر باید مطالب رو تو ذهنت نگه داری. چطوری مرور کنیم : برای درسهای مفهومی باید مسئله حل کنی، ولی برای درسای حفظی باید تکرار و تمرین کنی. پیوستگی مطالب : تو درسهای مفهومی، اگه یه مبحث رو خوب یاد نگیری، مباحث بعدی هم برات سخت میشه. ولی تو درسهای حفظی، هر مبحث جداست و می‌تونی راحت‌تر بخونیش. نکات مهم مرور کردن دروس حفظی و مفهومی
برای درس های مفهومی، وقت بذار و تمرین زیاد کن. برای درس های حفظی، روش های مختلف مثل فلش‌کارت یا مرور دوره‌ای استفاده کن. برنامه‌ریزی و مرور مرتب هر دو نوع درس باعث میشه تو امتحانا موفق‌تر باشی. با رعایت این نکات و تکنیک‌ها، می‌توانی مرور مفید و موثر داشته باشی و مطالب را به خوبی در ذهنت تثبیت کنی. مرور منظم، کلید موفقیت در کنکور است. موفق باشی!