آریا بانو

آخرين مطالب

خاطرات همسرهای سابقم اذیتم می‌کند خانواده

خاطرات همسرهای سابقم اذیتم می‌کند
  بزرگنمايي:

آریا بانو - خراسان / من تا حالا سه بار ازدواج کردم. متاسفانه 2 بار اول به شکست و طلاق منجر شده است. به تازگی، زندگی جدیدم را آغاز کردم اما گاهی، به یاد همسرهای سابقم می‌افتم و این مسئله اذیتم می‌کند. چطور می‌توانم آن‌ها را از ذهنم پاک کنم؟ 
مخاطب گرامی، خاطرات چه خوب و چه بد، معمولا در ذهن انسان باقی می‌مانند اما خاطرات تلخ ماندگاری بیشتری دارند، چون این خاطرات بیشتر مرور و تکرار می‌شوند و شما تا مدتی طولانی مدام به آن‌ها فکر می‌کنید. اکنون تنها کاری که می‌توانید انجام دهید، درس گرفتن از تجربه های قبلی است.
همسرتان را با قبلی‌ها مقایسه نکنید
طبیعی است چون برای بار سوم ازدواج کرده‌اید، همسر فعلی‌تان را با همسرهای قبلی‌تان مقایسه می‌کنید. به‌طور قطع و با وجود این که دلایل محکمی برای جدایی‌های قبلی داشته‌اید اما آن‌ها نقاط قوتی داشته‌اند که ممکن است هیچ‌گاه در فرد دیگری وجود نداشته باشد و طبیعی است که شما مرتب به یاد خاطرات گذشته بیفتید و گاهی رفتارهای بد آن‌ها را در ذهن تان مرور کنید.
بازار
تمام انرژی‌تان را صرف ساختن زندگی فعلی‌تان کنید
هرچند انتظار می‌رود وقتی جای خالی یک نفر در زندگی پر می‌شود، آن شخص به فراموشی سپرده شود ولی بازهم نمی‌توان صددرصد انتظار داشت این اتفاق بیفتد. باید صبر کنید تا خاطرات تازه‌ای با همسر جدید در ذهن شما ایجاد و خاطرات قبلی کمرنگ شود. باید تمام انرژی و زمانتان را صرف ساختن زندگی فعلی‌تان کنید و از فکر کردن به گذشته بپرهیزید. البته این کار به شرطی امکان پذیر است که نه افسوس گذشته را بخورید و نه این که فرصتی برای فکر کردن به گذشته داشته باشید.
بررسی هیجانات سرکوب شده از گذشته را بررسی کنید
مسائلی را که باعث می‌شود به یاد همسرهای سابق‌تان بیفتید، بررسی کنید. شما درباره مشکلات احتمالی که منجر به جدایی‌تان شده است، چیزی نگفتید و طبیعتا در قالب پیامک، چنین امکانی وجود ندارد. حتما اتفاقاتی در آن روابط افتاده که منجر به جدایی شده پس بهتر است مشکلات مربوط به روابط قبلی را در حضور روان‌شناس بیان کنید تا به صورت تخصصی حل شوند. گاهی هیجانات سرکوب شده‌ای از گذشته باقی مانده که حالا به شکل دیگری سربرآورده است. به طور مثال خشمی که به دلیل رفتارهای همسرتان در گذشته به وجود آمده ولی هیچ‌گاه حل نشده و به نوعی این خشم درون شما سرکوب شده است. باید به شیوه‌ای صحیح این خشم از درون شما خارج و به شیوه‌ای غیرمخرب بیان شود در غیر این‌صورت تا پایان عمر به شکل افکار و تکانه‌هایی در ذهن شما باقی خواهد ماند.

لینک کوتاه:
https://www.aryabanoo.ir/Fa/News/1388002/

نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield
مخاطبان عزیز به اطلاع می رساند: از این پس با های لایت کردن هر واژه ای در متن خبر می توانید از امکان جستجوی آن عبارت یا واژه در ویکی پدیا و نیز آرشیو این پایگاه بهره مند شوید. این امکان برای اولین بار در پایگاه های خبری - تحلیلی گروه رسانه ای آریا برای مخاطبان عزیز ارائه می شود. امیدواریم این تحول نو در جهت دانش افزایی خوانندگان مفید باشد.

ساير مطالب

سرمربی قهرمان بدون شکست اخراج شد!

خلاصه بازی اتلتیک بیلبائو 0 - اتلتیک 3

اسلامی: چه افرادی باعث سقوط نساجی شدند؟

بابایی: به صورت موقت تا آخر فصل هستم

ترکیب احتمالی استقلال مقابل آلومینیوم اراک

ساکت الهامی از نساجی استعفا داد

اخباری: برنده بازی تماشاگران خانم بودند!

مرادی: دو بازی آخر را می‌بریم تا تک‌رقمی شویم

دستور فوری برای تخلیه ترمینال کالاهای خطرناک بندر شهید رجایی

روایت رهبر انقلاب از بوسیدن دست کارگر توسط پیامبر اسلام(ص)

سرزمین های اشغالی در آتش

چرا شما ژاپنی‌ها زیاد خودکشی می‌کنید؟

مگه رژیمی ها هم می تونن «تیرامیسو» میل کنن؟!

ترمای بزرگسالی محصول این کم کاری های والدین است!

این پدیده‌ شگفت‌انگیز ذهن علم را به خود مشغول کرده است

«طهورا»؛ نگاهی متفاوت به زنان در دوره امامت امام رضا(ع)

داور فینال جام جهانی برای بازی برگشت اینتر-بارسا

هکتور کوپر-عراق؛ یک امضا تا نهایی شدن!

کارتال: سه گل زدیم و بعد مدارا کردیم

اخباری: خودزنی کردیم و برد را از دست دادیم!

علت قطعی VAR یزد؛ لجبازی صداوسیما و فدراسیون!

گل اول منچستریونایتد به اتلتیک بیلبائو توسط کاسمیرو

سقوط نساجی به ضرر فوتبالیست‌های مازندرانی است

محمدی: دوست دارم در تیم‌های بزرگ بازی کنم

گل دوم منچستریونایتد توسط برونو فرناندز از روی نقطه پنالتی در دقیقه 38

گل سوم منچستریونایتد به اتلتیک بیلبائو توسط برونو فرناندس

تیپ خانم بازیگر در سریال «تاسیان» بحث‌برانگیز شد!

نگاهی به فیلم «سلام علیکم حاج آقا» با 6 سال سابقه توقیف!

اجرای سوزناک و احساسی از عرفان طهماسبی

پلیس راهور شرح می‌دهد؛ چه خودرویی را نه بخریم و نه سوار شویم؟

29 نفر از جان باختگان حادثه انفجار در بندر شهید رجایی شناسایی شدند

پلیس کرج فاش کرد: زنی شوهر پوادارش را با معشوقه‌اش کشت و زیر خانه‌اش دفن کرد!

آتش سوءظن به جان مرد افتاد؛ دفن دخترش در بیابان

دستگیری پدری که دختر 5 ساله خود را به قتل رسانده بود

کریمه‌ آل‌الله یا حضرت معصومه

تا این دلم تو صحن تو آرومه

هجوم گسترده حشرات در فروشگاه‌های عربستان

انس به دنیا، منشأ وحشت از مرگ است!

وقتی سواد رسانه ای نداریم...

روز دختر، میان آوار و اشک

2 غذای نانی برای پیک نیک روز جمعه

مطالعه در تاریکی به بینایی آسیب می‌رساند؛ افسانه‌ یا حقیقت علمی؟

3 عامل کشنده که قلب شما را نشانه گرفته‌اند!

خانواده‌ای که همه حافظ قرآن‌اند

پرتاب ماهواره‌ای که کارش وزن‌کردن جنگل‌ها است!

انگار که لال شده باشم ؛ شاید هم کور و کر !

دروازه‌بان پرسپولیس در رویای لغزش بیرانوند!

صعود شهرقدسی‌ها به لیگ برتر؛ بازهم قلعه حسن خان

تساوی استقلال خورستان و خیبر در جدال همسایه‌ها

احتمال برگزاری استقلال خوزستان-تراکتور در تبریز!