آریا بانو

آخرين مطالب

خاطرات همسرهای سابقم اذیتم می‌کند خانواده

خاطرات همسرهای سابقم اذیتم می‌کند
  بزرگنمايي:

آریا بانو - خراسان / من تا حالا سه بار ازدواج کردم. متاسفانه 2 بار اول به شکست و طلاق منجر شده است. به تازگی، زندگی جدیدم را آغاز کردم اما گاهی، به یاد همسرهای سابقم می‌افتم و این مسئله اذیتم می‌کند. چطور می‌توانم آن‌ها را از ذهنم پاک کنم؟ 
مخاطب گرامی، خاطرات چه خوب و چه بد، معمولا در ذهن انسان باقی می‌مانند اما خاطرات تلخ ماندگاری بیشتری دارند، چون این خاطرات بیشتر مرور و تکرار می‌شوند و شما تا مدتی طولانی مدام به آن‌ها فکر می‌کنید. اکنون تنها کاری که می‌توانید انجام دهید، درس گرفتن از تجربه های قبلی است.
همسرتان را با قبلی‌ها مقایسه نکنید
طبیعی است چون برای بار سوم ازدواج کرده‌اید، همسر فعلی‌تان را با همسرهای قبلی‌تان مقایسه می‌کنید. به‌طور قطع و با وجود این که دلایل محکمی برای جدایی‌های قبلی داشته‌اید اما آن‌ها نقاط قوتی داشته‌اند که ممکن است هیچ‌گاه در فرد دیگری وجود نداشته باشد و طبیعی است که شما مرتب به یاد خاطرات گذشته بیفتید و گاهی رفتارهای بد آن‌ها را در ذهن تان مرور کنید.
بازار
تمام انرژی‌تان را صرف ساختن زندگی فعلی‌تان کنید
هرچند انتظار می‌رود وقتی جای خالی یک نفر در زندگی پر می‌شود، آن شخص به فراموشی سپرده شود ولی بازهم نمی‌توان صددرصد انتظار داشت این اتفاق بیفتد. باید صبر کنید تا خاطرات تازه‌ای با همسر جدید در ذهن شما ایجاد و خاطرات قبلی کمرنگ شود. باید تمام انرژی و زمانتان را صرف ساختن زندگی فعلی‌تان کنید و از فکر کردن به گذشته بپرهیزید. البته این کار به شرطی امکان پذیر است که نه افسوس گذشته را بخورید و نه این که فرصتی برای فکر کردن به گذشته داشته باشید.
بررسی هیجانات سرکوب شده از گذشته را بررسی کنید
مسائلی را که باعث می‌شود به یاد همسرهای سابق‌تان بیفتید، بررسی کنید. شما درباره مشکلات احتمالی که منجر به جدایی‌تان شده است، چیزی نگفتید و طبیعتا در قالب پیامک، چنین امکانی وجود ندارد. حتما اتفاقاتی در آن روابط افتاده که منجر به جدایی شده پس بهتر است مشکلات مربوط به روابط قبلی را در حضور روان‌شناس بیان کنید تا به صورت تخصصی حل شوند. گاهی هیجانات سرکوب شده‌ای از گذشته باقی مانده که حالا به شکل دیگری سربرآورده است. به طور مثال خشمی که به دلیل رفتارهای همسرتان در گذشته به وجود آمده ولی هیچ‌گاه حل نشده و به نوعی این خشم درون شما سرکوب شده است. باید به شیوه‌ای صحیح این خشم از درون شما خارج و به شیوه‌ای غیرمخرب بیان شود در غیر این‌صورت تا پایان عمر به شکل افکار و تکانه‌هایی در ذهن شما باقی خواهد ماند.

لینک کوتاه:
https://www.aryabanoo.ir/Fa/News/1388002/

نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield
مخاطبان عزیز به اطلاع می رساند: از این پس با های لایت کردن هر واژه ای در متن خبر می توانید از امکان جستجوی آن عبارت یا واژه در ویکی پدیا و نیز آرشیو این پایگاه بهره مند شوید. این امکان برای اولین بار در پایگاه های خبری - تحلیلی گروه رسانه ای آریا برای مخاطبان عزیز ارائه می شود. امیدواریم این تحول نو در جهت دانش افزایی خوانندگان مفید باشد.

ساير مطالب

پلمپ نخی کیسه‌ها اینطور را باز کنید!

اهمیت شناسایی کم‌شنوایی در کودکی/آمار کم‌شنوایی ناتوان‌کننده در بزرگسالان

صادرات ضدآفتاب‌های نانویی ایرانی به 4 کشور

بخشی از کتاب/ زیستن یعنی آموختن

ماجدی: تیم های منتخب استان تهران پشتوانه تیم های ملی خواهند بود

مدیرعامل مستعفی در جلسه هیئت مدیره پرسپولیس

اعلام فینالیست‌های جوایز سالانه NBA

ثبت رکوردی جدید در تیم ملی والیبال

بدهی سنگین فتح‌الله‌زاده و یک میلیاردی مدیر سابق به استقلال

«دُرّ شَهوار سلطان»؛ شاهدخت عثمانی که «رضاخان» او را برای پسرش می‌خواست

بیوگرافی «ستاره پسیانی» و فیلم هایی که بازی کرد

چهره ها/ عکس یادگاری سانیا سالاری در کنار بزرگ مرد سینما

جزئیات طرح "خودروی متصل" از زبان سردار رادان

دستگیری زورگیران بی‌رحم خیابان بعثت

استراحت گلۀ گوزن زیرسایۀ شکوفه های گیلاس در ژاپن

مگشت پلو، از غذاهای خوشمزه و لذیذ خوزستانی

از هر 1000 تولد 4 نوزاد با شکاف لب متولد می‌شوند

مسیر بازگشت به زندگی پس از تجاوز

تماشای پشت دیوار در تاریکی مطلق با امواج وای‌فای

مرادمند بازی با هوادار را از دست داد

آرنولد حق بازی کردن برای لیورپول را ندارد!

آنچلوتی: در نیمه دوم در تمامی جنبه‌ها عالی بودیم

کلهر: مدیرعامل جدید، اشتباهات درویش را تکرار نکند

دیدار تاریخی سفیر آمریکا با مهدی بازرگان، اولین نخست وزیر پس از انقلاب/ عکس

آرش ظلی‌پور: خوشحالم در نمایشی بازی می‌کنم که درباره جزیره هرمز است

عکس بازسازی شده «سعید کنگرانی» در ایام جوانی

تقی آزاد ارمکی: آقایان، موضوع مهاجرت افغان ها را به شوخی گرفته‌اند/ ویدئو

کنسرت وحید تاج از حوزه هنری مجوز داشت/ درخواستی از وزارت فرهنگ نداشتیم

بازخوانی جنجالی‌ترین پرونده قتل 12سال اخیر؛ چرا جسد غزاله پیدا نشد؟

تمدید اعتبار کارت‌های هوشمند ملی تا پایان سال 1405

خیابان «هرجور راحتی» در هند

آموزش نوشیدنی کافی شادی با 3 قلم مواد

اهمیت تفاهم بین زوجین و راه های تقویت آن

پرده‌برداری از راز مسری بودن خمیازه

من از تکثر باران ندیده‌ام خیری؛ مرا به خلوت آغوش یار برگردان

والورده: فکر نکردم، فقط شوت زدم!

حضور علی پاکدامن در گرندپری سئول

ورود VAR به بازی‌های حساس لیگ دسته اول فوتبال

دعوت از 19 ورزشکار به اردوی تیم ملی پاراتیراندازی با کمان

حذف وزنه‌برداری و گلف از المپیک جوانان 2026

استفاده از تجربیات بازنشستگان موجب ارتقا بهره وری بنیاد است

پنج سریال خارجی برتر سال 2025 که باید دید

بابک رضایی مدیر کل دفتر موسیقی شد

پیگیری مسئولان برای برگزاری فستیوال «کوچه»/ شریفیان: کوچه نیازی به مجوز نداشت

سوراخ کردن گوش در مترو فقط 30 هزار تومان!

نمای زیبا از کابین خلبان در پرواز رشت به تهران

کیک صبحانه خونگی بدون مواد نگهدارنده

باید و نبایدهای سه ماه اول بارداری

درمان نوین زخم‌های مزمن با کمک سلول‌های بدن

ما چون ز دری پای کشیدیم کشیدیم