دوشنبه ۹ تير ۱۴۰۴
خانه داری

سالاد بروکلی می تونه یک شام سالم و رژیمی باشه

سالاد بروکلی می تونه یک شام سالم و رژیمی باشه
آریا بانو - آخرین خبر / برای درست کردنش؛ بروکلى رو خوب بشورید و داخل آب داغ به مدت ۵ دقیقه بجوشونید (تا بپزن)، یه دونه هویج رو رنده درشت کنید و روی حرارت تفت بدید تا نرم ...
  بزرگنمايي:

آریا بانو - آخرین خبر / برای درست کردنش؛
بروکلى رو خوب بشورید و داخل آب داغ به مدت 5 دقیقه بجوشونید (تا بپزن)،
یه دونه هویج رو رنده درشت کنید و روی حرارت تفت بدید تا نرم بشه و بپزه(زیر دندون نیاد کافیه، سرخ نکنید) 
مواد بالا که خنک شد؛
3/4 پیمانه ذرت و
1/2 پیمانه خیارشور خرد شده و
بازار
یه دسته کوچیک جعفری خرد شده بهش اضافه کنید و با سس ( سس مایونز و ادویه( نمک، فلفل سیاه و قرمز) )مخلوط کنید.


نظرات شما