آریا بانو - خراسان / با وجود توصیههای رایج درباره فواید مرتب کردن تخت بلافاصله پس از بیداری، یافتههای علمی تازه نشان میدهد این عادت میتواند برای سلامت پیامدهایی ناخواسته داشته باشد.
رشد کنههای گردوغبار در رختخواب
کنههای گردوغبار یا مایتها از رایجترین آلرژنها یا عوامل حساسیتزا در محیطهای داخلی محسوب میشوند. این موجودات میکروسکوپی در محیطهای گرم و مرطوب مانند ملحفهها، تشکها، فرشها و مبلهای پارچهای رشد میکنند و میتوانند مشکلاتی چون بیماریهای پوستی، تحریک بینی و مشکلات تنفسی شدید ایجاد و علایم آسم را بدتر کنند.
زمستان بدترین فصل برای افزایش کنههای گردوغبار است، زیرا تهویه هوا محدود و محیط داخل خانه گرم است. با این حال خبر خوب اینکه طبق پژوهشی تازه کمی به تاخیر انداختن مرتب کردن تخت میتواند میزان کنهها زیر و روی ملحفهها را بهمیزان قابلتوجهی کاهش دهد و نامرتب گذاشتن تخت باعث میشود رطوبت بهدامافتاده در طول ساعتهای خواب، تبخیر و محیط برای کنهها خشک و نامناسب شود.
راه درست چیست؟
کارشناسان خاطرنشان میکنند راهحل این نیست که تخت را همیشه نامرتب بگذارید، بلکه تنها باید زمان مرتب کردن آن را تغییر دهید و به جای مرتب کردن تخت بلافاصله پس از بیداری، هر روز حداقل یک ساعت آن را هوا بدهید؛ به این ترتیب که پتو را کنار بزنید، پنجره را باز کنید و تخت را در معرض هوای تازه قرار دهید.جریان هوا به پراکندگی و کاهش سطح رطوبت کمک میکند و محیط رشد کنهها را نامساعد میکند. اگر پیش از رفتن به محل کار وقت ندارید، هنگام بازگشت به خانه تخت را مرتب کنید تا زمان کافی برای هوا خوردن وجود داشته باشد.ملحفهها هر هفته با دمای بالا شسته شوند و تخت ماهی یک بار باید با بخارشو عمیقا تمیز شود و لحاف و بالشها نیز هر شش ماه یک بار شسته شوند.
بازار ![]()