آریا بانو - خراسان /۱۸سالهام. با پسری آشنا شدم که پدرم خیلی زود متوجه شد وآن رابطه اشتباه تمام شد. اما پدرم با اینکه یک سال گذشته دیگربا من حرف نمیزند. فشارزیادی تحمل می کنم.چه کنم؟
مخاطب گرامی،دراین موقعیت باید هم اززاویه خودت به ماجرا نگاه کنی وهم سعی کنی منطق پشت رفتارپدرت را درک کنی.چندمرحله برای مدیریت این وضعیت پیشنهاد می شود:
۱. پذیرش ریشه رفتارپدر
پدرها معمولادربرابرمسائلی که فکرمیکنند امنیت یا عزت خانواده را تهدید میکند،واکنشهای شدیدی نشان میدهند.سکوت یک ساله پدر تواحتمالا به دودلیل است:
*احساس شکست یا ناامیدی| اعتمادی را که به توداشته خدشهدار شده و نمیداند چگونه آن را ترمیم کند.
* ناتوانی درابرازخشم| او بلد نیست درباره احساس خشم ونگرانی خود صحبت کندوراه سکوت یا قهررا انتخاب کرده است.
۲. تغییررویکردازانتظاربه اقدام
بعدازیک سال احتمالا انتظارداشتی که اوسکوت را بشکند اما مشخص است که اودرلاک دفاعیاش است.حالا زمان آن است که توپیش قدم شوی برای آن که نشان دهی که تورشد کردهای.
*نامه بنویس| اگرصحبت مستقیم با پدربرایت سخت است یک نامه صادقانه بنویس وازاحساست بگو.
مثلا:میدانم که اشتباه بزرگی کردهام وباعث شد که اعتماد شما را از دست بدهم واین یک سال سکوت برای من بسیارسخت وسنگین بوده. میخواهم بدانیدکه من ازآن اتفاق درسهای بزرگی گرفتم ودیگرآن آدم یک سال پیش نیستم. دلم برای آن ارتباطی که با هم داشتیم تنگ شده است.
۳.تغییررفتارعملی(صبرواستمرار)
پدرت باید به مرورزمان ببیند که توتغییرکردهای.
مسئولیت پذیرباش| درمحیط خانه کارهایی انجام بده که نشاندهنده پختگی مسئولیت و آرامش توست.
مرزهای خود را حفظ کن| اجازه نده این قهرباعث افسردگی توشود. تو باید زندگی خودت را داشته باشی،درس بخوانی یا به مهارتهایت برسی. دیدن این شرایط به تدریج گارد پدررا بازخواهدکرد.
۴. کمک گرفتن ازیک واسطه معتمد
میتوانی ازفرد مورد اعتماد پدربخواهی که با اوصحبت کند وبگوید که تو پشیمانی. این سکوت طولانی به جای اصلاح، صدمه زننده است و به صلاح نیست.