آریا بانو - خراسان / دانشجو هستم و ۲۱ ساله. چند وقتی است با کمترین بیتوجهی اطرافیانم از دستشان ناراحت میشوم و به هم میریزم. پسر و مجرد هستم.
رضایت نداشتن از شرایط و خود، میتواند عامل زودرنجی شما باشد. احساس ناکامی و نتیجه ندادن تلاشها، عقب افتادن از دیگران و ... باعث میشود هر انتقادی، حمله به شخصیت و هویت فرد تعبیر شود. شرایط، اهداف و مسیر خود را بازنگری کنید. ببینید آیا واقعا در مسیر درست و مورد علاقه خود در حرکت هستید؟ اگر جواب منفی بود با تغییر میتوانید حس بهتری درباره خود داشته باشید. از سوی دیگر، تاخیر در بروز علایم نوجوانی در افرادی که ۱۵ تا ۱۸ سالگی را بدون تنش خاصی با خانواده سپری کردهاند، هم ممکن است باعث ایجاد مشکلاتی شود. در این صورت تلاش برای به دست آوردن استقلال و هویت فردی، عامل زودرنجی خواهد بود که با گذر زمان، شرایط تغییر خواهد کرد. در این حالت، توصیه میشود ضمن بالا بردن اعتماد به نفستان، کمی صبورتر باشید تا خوشبختی به شما رو کند و احساس بهتری از زندگی پیدا کنید.
نویسنده: دکتر مهدی سودآوری | روانشناس و مدرس دانشگاه