چه عواملی باعث اختلال در خواب می شود؟

آریا بانو - آخرین خبر / خوردن شیرینی هنگام شب، وجود نور آبی در موبایل و لپ تاپ، سطح کورتیزول را بالا می‌برد وخواب را برهم می‌زند.
علیرضا سپیانی، متخصص طب سالمندی درباره این موضوع توضیح می دهد.
بازار
صبحانه ایرانی