آریا بانو

آخرين مطالب

کراکر شوید هله هوله ای سالم به روش رژیمی خانه داري

کراکر شوید هله هوله ای سالم به روش رژیمی
  بزرگنمايي:

آریا بانو - چی شی/ کراکر شوید یکی از انواع خوراکی های خوشمزه و سالم بین المللی است که برای کسانی که در رژیم لاغری هستند، بسیار مناسب می باشد.
مواد لازم کراکر شوید
آرد1 و نیم پیمانه
نمک½ قاشق چایخوری
شوید خشک1 تا 2 قاشق غذاخوری
روغن مایع1 و نیم قاشق غذاخوری
آب½ پیمانه
زردچوبه¼ قاشق چایخوری
طرز تهیه کراکر شوید
مرحله اول
برای تهیه کراکر شوید خوشمزه ابتدا درون یک کاسه مناسب آرد، نمک، زردچوبه و شوید را اضافه می کنیم، سپس مخلوط می کنیم تا مواد ترکیب و یکدست شود. در ادامه به مخلوط آرد به تدریج آب اضافه می کنیم و ورز می دهیم.
مرحله دوم
توجه داشته باشید خمیر کمی سفت می شود. در ادامه زمانی که خمیر وسط کاسه جمع شد به آن روغن مایع را اضافه می کنیم و مجددا ورز می دهیم، سپس در صورتی که خمیر کمی خشک بود به آن قاشق قاشق آب اضافه می کنیم.
مرحله سوم
در این مرحله بافت خمیر باید کاملا لطیف باشد. در ادامه روی خمیر را با کیسه فریزر می پوشانیم، سپس به مدت 30 دقیقه در فضای آشپزخانه قرار می دهیم تا استراحت کند. در ادامه فر را روی حرارت 250 درجه سانتی گراد روشن می کنیم.
مرحله چهارم
حالا اجازه می دهیم فر کاملا گرم شود. در ادامه درون سینی فر را با کاغذ روغنی می پوشانیم، سپس سطح کاغذ روغنی را آرد پاشی می کنیم و خمیر را روی آن قرار می دهیم. در ادامه با کمک وردنه خمیر را باز می کنیم تا نازک شود.
مرحله پنجم
در این مرحله توجه داشته باشید خمیر را هر چقدر بیشتر پهن کنید و نازک تر شود کراکر ها ترد تر و برشته تر می شوند. در ادامه خمیر را به اندازه دلخواه برش می زنیم و روی آن ها را با چنگال سوراخ های ریزی ایجاد می کنیم.
مرحله ششم
حالا سینی را دورن فر قرار می دهیم، سپس حرارت فر را بلافاصله به 220 تغییر می دهیم. در ادامه اجازه می دهیم کراکر ها به مدت 12 تا 17 دقیقه درون فر بمانند تا کاملا طلایی شوند. پس از این مدت سینی را از فر خارج نمی کنیم.
مرحله هفتم
در نهایت اجازه می دهیم کراکر ها به مدت 30 دقیقه درون فر خاموش بمانند تا کاملا ترد شود. در ادامه کراکر ها را از فر خارج می کنیم، سپس اجازه می دهیم کاملا خنک شود. در آخر کراکر ها را درون ظرف درب بسته درون یخچال نگهداری کنید. نوش جان.

لینک کوتاه:
https://www.aryabanoo.ir/Fa/News/716346/

نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield
مخاطبان عزیز به اطلاع می رساند: از این پس با های لایت کردن هر واژه ای در متن خبر می توانید از امکان جستجوی آن عبارت یا واژه در ویکی پدیا و نیز آرشیو این پایگاه بهره مند شوید. این امکان برای اولین بار در پایگاه های خبری - تحلیلی گروه رسانه ای آریا برای مخاطبان عزیز ارائه می شود. امیدواریم این تحول نو در جهت دانش افزایی خوانندگان مفید باشد.

ساير مطالب

افراد باهوش چطور با کسانی که خوششان نمی‌آید رفتار می‌کنند

در مقابل انتقادها، چه کنیم؟

احساسات چگونه زندگی مالی را نابود می کنند؟

چطور از خودکشی جلوگیری کنیم؟

علایق و روحیات جنسی - شخصیتی زن متولد اسفند ماه

علایق و روحیات جنسی - شخصیتی مرد متولد فروردین ماه

چگونه روی محیط اطراف مان اثرگذار باشیم؟

علایق و روحیات جنسی - شخصیتی زن متولد فروردین ماه

وقتی کسی که عاشقش هستید، دوستتان ندارد

علایق و روحیات جنسی - شخصیتی زن متولد اردیبهشت ماه

خصوصیات جنسی و عواطف مرد متولد اردیبهشت ماه

علایق و روحیات جنسی - روانی زن متولد خرداد ماه

نشانه‌های جسمانی افسردگی را بشناسید

راههایی برای بهتر سپری کردن یک روز شلوغ

راهکارهایی برای جلوگیری از زود رنجی

هومیوپاتی و درمان وسواس فکری

آیا فراموش کاریتان طبیعی است؟

9 دروغ زیرکانه ای که همه ما به خودمان می‌گوییم!

چرا خوشحال نیستید؟

10 نشانه افسردگی فصلی

در برخورد با همکارتان مراقب این اشتباهات باشید

اگر ناگهان شغلم را از دست بدهم، چه کنم؟

درمان استرس به سبک ژاپنی ها

راهکارهای ساده ای برای روان صحبت کردن

در ذهن یک فرد مبتلا به اضطراب و دلشوره چه می گذرد؟

تمرین هایی که آلزایمر را فراری می دهند

وقتی بدن «تیک» می‌زند

نگذارید این ترس ها موفقیت شما را تهدید کنند

نکاتی که یک مدیر موفق رعایت می کند

مغز ما به این کلمات حساس است!

تنبل ها بخوانند!

خشم چیست و در چه ساعاتی بیشتر بروز می کند

این حرف‌ها را به طلاق‌گرفته‌ها نزنید!

اگر افسردگی دارید این دمنوش را بخورید!!

تغییرات هورمونی با نوجوان چه می کند؟

روان شناسی افرادی که نمی‌توانند با واقعیت روبرو شوند

بلوغ و پاسخگویی به سوالات نوجوانان

موبوفوبیا، ترس تازه بشر!

مغز وقت اضطراب!

دوستِ خوب یعنی کسی که...

دچار وسواس مقایسه شده اید؟

این جملات را به افسرده ها نگویید

وقتی ‌عزیزترین آدم‌زندگی ‌به آلزایمر مبتلا می‌شود، باید چه‌کنیم؟

11 تفاوت افراد خیلی موفق با سایر افراد

چرا خانواده تلگرامی یک خانواده منزوی است؟

علائمی که می گویند باهوش تر از حد نرمال هستید

9 عاملی که شما را به آرزوهایتان می رساند

چرا از موفقیت دیگران غمگین و ناراحت میشویم؟

آیا برای خریدهای نوروزی فکر شده عمل می کنید؟

چرا این افکار را باید متوقف کنید؟