موقع جروبحث بغض گلوی خانمم را می‌گیرد

آریا بانو - آخرین خبر / مر دی هستم 27ساله. خانمم احساساتی است. هر وقت یک مسئله‌ای هرچند کوچک پیش می‌آید و جروبحث‌مان می‌شود، سریع بغض گلویش را می‌گیرد و اشکش می‌آید. این جوری من حس خوبی ندارم که نمی‌توانم حرفم را بزنم.
مخاطب گرامی، به‌طور کلی نمی‌توان گفت حساس بودن، بد، خوب، سالم یا ناسالم است زیرا یکی از ویژگی‌های رفتاری بعضی افراد است و به خودی خود نقص محسوب نمی‌شود. طبیعتاً همسر شما ویژگی‌های مثبت فراوانی دارد و بی‌شک، عاطفی و دل رحم است و در انجام کارهایش دقت و سرعت بالایی دارد. توجه داشته باشید که هرچقدر درباره خصوصیات همسرتان بیشتر بدانید، بهتر می‌توانید با موقعیت‌های پیش آمده کنار بیایید.
اعتمادبه‌نفس همسرتان را تقویت کنید
در نخستین قدم باید اعتماد به نفس او را تقویت کنید و هر کاری از دست‌تان برمی‌آید، برای این مهم انجام دهید. توصیه می‌شود برای تقویت اعتماد به نفس همسرتان، شناخت دقیقی از نقاط قوت و ضعفش به دست آورید. مثلاً به کار بردن این جمله ساده به او :«با دیدن تو، واقعا دلم شاد می شود» یا به کار بردن جمله‌های کوتاه بدون حالت دستوری و با لحن امیدوارانه، زندگی‌تان را شیرین‌تر خواهد کرد.
بگذارید با شما راحت‌تر صحبت کند
بازار
به جای این که از چیزهایی که می‌‌رنجد، فاصله بگیرد به او کمک کنید بیشتر و با دید منطقی به مسائل فکر کند. آن وقت می‌فهمد که این مسائل آن‌قدر بی‌اهمیت هستند که نباید باعث رنجش و عکس‌العمل‌های عجیب و غریب در او شود. به او کمک کنید درباره آن‌چه آزارش می‌دهد با شما حرف بزند و صادق باشد و مسائل را بازبینی کند و بیندیشد که آیا این موضوع ارزش رنجش و به هم ریختگی را داشته است یا خیر. 
نویسنده: بنفشه دولت‌آبادی | روان‌درمانگر